Sänggavel

Vet inte om jag är helt nöjd med min hemmagjorda sänggavel?!

Vad tycker du?!

Ställde dit dom och tänkte låta dom stå någon dag kanske

så jag vänjer mig eller i alla fall kan bestämma om jag ska ha kvar dom.

Känns inte som det blev riktigt så snyggt som jag hade hoppats.

Kanske kan man använda dom till något annat om det inte blir som sänggavel?!

Efter frulle ska jag pysa mot Skövde och vara med på mässan där på Ahlsell.
Kul att komma iväg lite, man kanske inte är lika smidig där i kassan som här
där man känner till dom flesta men skoj ändå.
En del leverantörer att tjöta med och just att göra något annat.

Sen blir det direkt till gymmet med Johanna.
Biceps och triceops är det dags för idag.
Känns allt rejält i bröstet idag efter gårdagens pass, härligt.
Dock tycker jag inte det händer något på kroppen men det är väl bara att hänga i.
Det brukar ju löna sig efter ett tag, förhoppningsvis i alla fall.
Om det inte gör det denna gången är det något fel på mig så bra som jag tycker
att jag sköter mig med både mat och träning?!
Har kört hårt sedan v. 34 så är inne på sjätte veckan nu
så snart borde det väl visa skillnad?!
Det gör det väl kanske om man tänker på vikterna man ökat sedan starten men
man vill ju se reslutat oxå.
Dags att ta tag i löpningen för det har ju visat sig funka förut.
Nog om träningsprat även om jag gillar´t =)

Ostplättar

Körde ett skönt men segt pass med bröst förut.

Kändes segt efter boxen igår men vi körde igenom ett gäng stationer,

rätt så bra oxå kändes det som för orkade lägga på en del vikter.

Efter passet sprang jag två varv i spåret.

Gick riktigt bra det med, sprang på 25,18, rätt så nöjd för att inte ha sprungit 

sedan Tjejmilen den tredje september.

Måste försöka lägga in lite mer löpninge i schemat så man bränner lite fett oxå.

Testade något nytt till kvällsmat idag.

Blev ostplättar och dom var riktigt goda faktiskt och super enkla att göra.

Kändes nästan som att äta en lite sval, rostad smörgås.

Har gjort en ansiktsmask och peelat kroppen.

Försökte mig även på att färga ögonfransarna själv men det gick väl sådär.

Petade nog inte lite för mycket i ögat så det sved som helskotta.

Men en stund satt det på och det syns nog lite skillnad.

Naglarna är nymålade röda oxå så lite fräschare känner man sig kanske. 

Ska krypa ner i sängen redan nu, känner mig rätt så mör faktiskt

så förhoppningsvis kan man sova skönt !!

Pjuxs

Tack alla söta för era kramar, dom värmer <3

Detta är dom två skorna som jag köpta i helgen.

Vad tycks?!

Dom bruna har jag använt en gång när jag gick till grannen Gabbi på kalas i måndags.

Kändes lite ovant att gå med "så höga" klackar till vardags men man kanske vänjer sig?!

Vill vänja mig så man kan använda dom lite mer flitigt och slippa ha platta skor jämt.
Jag skulle känna mig lite "finare" i alla fall.

Träningen går det fint med.

Orkade inte träna i måndagas, alldeles för tung i kropp och knopp

men på tisdagen körde jag på igen.

Blev ett pass i gymmet för axlar och rygg 30 min promenad utomhus på det.

Igår körde vi box 75 min.

Känns rätt så skönt i rygg, axlar och armar idag.

Innan passet så beställdes det lite "grejer" på gymgrossisten.

Ska testa något pulver som man tar innan träningen och så lite sådana där

bars och gainer som är bra att ta efter ett pass om man inte hinner få

i sig mat inom 30 min.

Nu jäklar !!

Idag står det nog bröst och mage på schemat tror jag,

ska köra direkt efter jobbet idag.

Är så grymt trött så tanken är att plana ut i soffan efter träningen,

får se hur det går?!
Skallebanken har hängt i sedan i måndags men det kanske har sin förklaring
med en jäkla stress över det som hände och för lite sömn på det.

Har inga planer så förhoppningsvis blir det så men man vet ju aldrig,

antingen dyker det upp något eller så tar jag väl tag i något hemma.

Har kanske tänkt köpa ett väggfäste till min tv och få upp den och

då blir det ju jobb med en gång =)

Snart dags för lunch och en tupplur !!

Änglavakt

Har än en gång fått vara med om att hjärtat stannar och
nästan hoppar ur kroppen...
Fy fan rent ut sagt vilken hemsk känsla det är, den går inte att beskriva
om man inte har varit med om det själv.
Nästan samma som när älskade mamma försvann men denna gången gick det
så himla mycket bättre fast det lika gärna hade kunnat slutat likadant...
Hemska tanke, men älskade fina ♥ mår bra efter omständigheterna.
Det rivs upp så mycket hemskt från olyckan, akuten, förlusten, minnen,
ja allt som hände för fem års sedan så jag känner mig helt matt och
orkeslös i kropp och knopp.
Men jag är ju självklart så himla glad och lättad över att allt gick så bra
som det verkligen gjorde.

Älskar dig lillasyster och alla ni andra fina runt omkring mig såklart ♥

Tjejfest

Hör och häpna så hittade jag faktiskt två par pjucks på stan.

Tror jag ska ha båda två, får prova lite mer imorgon men tror det blir bra.

Bild kommer imorgon isf.

Hittade dock inget att ha på mig till kvällens tjejfest =(

Men hittade ett linne som jag köpte för några veckor sedan så det får nog bli det,

känner mig inte helt nöjd men har ju fasen inget annat.

En ny garderob tack !!

Fikade även på Bakgår´n med Annie och lilla Ebba.

Blev ett gäng med kaffekoppar och massa babbel och lite bebisgos.

Dom luktar ju helg ljuvligt dom små liven, man blir helt bebissjuk.

Bara en karl som fattas dock !!

Nu målar jag naglarna och sippar på ett glas rött.

Ska strax gå bort till grannen Gabbi och åka med henne och ett gäng 

andra tjejer därifrån till Råda där festen är.

Hoppas på en toppenkväll !!

Stan

Har varit vaken sedan halv nio,
skönt att vakna pigg och utvilad.
Låg kvar i sängen och kollade klart på filmen som jag inte orkade se igår.

Nu har jag duschat och käkat en mastodontfrulle och ska fram på stan och kika i det härliga vädret.



- Iphonebloggning

Fredag

Då är det äntligen helg, skönt.
Började helgen med ett bra armpass med Johanna och sen tog jag en
promenad på 55 min efter det.

Så nu sitter jag nyduschad i onepiecen med ett glas rött i handen och
ska sätta igång med maten.
Fick lite lust att laga mat så bäst att passa på så man får några matlådor oxå.
Blir en soffarkväll här för mig själv i soffan,
känns helt ok samtidigt som det känns pisstråkigt...

Jaja laga mat var det ja, Idol börjar ju snart !!

Måla, måla

Igår blev det ett snabbpass för benen i gymmet direkt efter jobbet.

Men jisses vilken träningsvärk jag har idag, grymt mycket i både bak och

framsida lår och lite i röven på det.

Känns även i rygg och armar från boxen.

Åkte ut och hälsade på Sofia och barnen vid halv sju.

Drack kaffe, åt finncrisp och en god chokladmousse på lchfrecept.

Lyckades även mata charmknutten Cliff med välling och så somnade han

skönt i mitt knä, det är ju bara så mysigt sådär fick han ligga kvar ett tag ;)

Kikade även på övervåningen via en stege att gå på och nu närmar

det sii uppflytt till sovrummen.

Shit vilken förändring och vilket lyft från innan.

Nästan så man inte kommer ihåg hur det såg ut nu när det blir så fint =)

Tack för en mysig kväll !!

 Emmie ville verkligen vara med på kort, eller inte men söt ändå =)

Charmören Cliff som har en go liten dubbelhaka ;)

En sovande Cliff i mitt knä

Håller på och målar min sänggavel emellan kunderna,

man får ju passa på liksom.
Tror det blir kanonbra, men får väl vänta och se tills allt är målat.

Har praktikanten till hjälp =)

Snart kommer min lunchdate, gratis är gott och trevligt sällskap är inte fel.

Måste ta och kolla menyn i stan vart den godaste maten utan kolhydrater finns?!

Jag är nyfiken på vem du är som kikar in här och

vad du ska hitta på i helgen?! ;)

Litet projekt

Tänkte jag skulle försöka mig på att "snickra"
ihop en egen sänggavel?!
Kan ju det mesta så det blir nog bra :)
Frågan är bara om det blir för tight mellan
fotändan av sängen och byrån?!
Det ger sig väl när jag väl kånkat upp
skiten till lägenheten :)



- Iphonebloggning

Inte ligga

Skäms nästan att erkänna det men shit vad skönt det är att krypa upp i soffan

med sin onepiece på sig.

Men man är för jävla ful i den så man skulle ju antagligen inte fått ligga

om man hade haft en sambo men tur för mig att jag inte har det då.

Var kanske lite ironisk där, inte om ligget men om sambon !!
Jag trivs oftast med mitt liv, oftast i alla fall.

Boxpasset med Karin kanot var riktigt gött, är helt mör i kroppen nu.

Ännu en bra träningsdag till ända.

Käkade en proteinbar på vägen hem och sen blev det en proteinsmoothie här hemma.

Käkade makrill med stekt ägg och keso innan så det kändes lite lagom

med bara en "drink" i magen innan läggdags.

Dags att krypa ner och inte sova (kör omvänd teknik idag tänkte jag) !!

God natt

Box

Snart är det dags för ett boxpass.
Skulle gått med Johanna men hon har skallebank men det har löst sig ändå.
Karin E kände sig inte riktigt kryp så jag tar hennes partner Karin kanot istället =)
Ska bli skönt att "slåss" lite.

Har varit ganska så effektiv efter jobbet.
Hade egentligen ingen energi till något men på något konstigt sätt så
hittar jag den ändå.
Har svårt att bara sätta mig i soffan och vara och vänta,
kanske både bra och dåligt?!
Men jag fick i alla fall vikt en himla massa tvätt, ta ett varv med snabeldraken,
städa toan och har tagit en rask promenad på 5,3 km.

Nu ser jag faktiskt fram emot att komma hem efter träningen och
slå mig ner i soffan och bara vara, men först ska jag cykla till Korpen och köra !!

Mixad

Har ju kört med lingon på gröten för att variera mig lite men gillar inte när
det liksom är bitar och dom dessutom är hårda.
Så sagt och gjort så slängde jag ner "mormors/Netas?" lingonsylt
i en annan burk och mixade dom och den blev så slät och fin så.
Så nu är det riktigt smarrigt faktiskt, smart grej det där med mixer
även om jag ska erkänna att den inte har använts särskilt flitigt
i mitt hem men ibland så.

Sov för övrigt med en pottaskit i natt, från och med nu ska jag aldrig
säga att jag sovit bra för det får man bara äta upp...
Hade ju inte varit helt fel med två sköna nätter i rad men icke !!

Snart är det elvakaffe men längtar redan till min lunch vid 13
för då står den goda matlådan på menyn !!

Riktigt gott

Shit vad kvällsmaten blev god, det riktigt knullade i mun.
Ursäkta "ordspråket" men det är jag, man får ju vara glad för det lilla =)
Hade några gamla kycklingfileér i kylen som jag tänkte ta tillvara på.
Stekte på en massa kål och röd och gul paprika i olja med salt, peppar och sambal.
Fixade till en god och nyttig sås av creme fraiche, en vitlöksklyfta och
grönsaksbuljong, enkelt och så gott.
Och nu har jag slevet i mig en liten tallrik men en större portion väntar tills
imorgon och övermorgon, perfekt.

Hade lite halvdålig motivation innan passet förut.
Mens och allmänt less i huvudet men jag (läs Johanna) gaskade upp mig
och vi körde ett riktigt bra pass för rygg och axlar.
Fick tips på några bra nya övningar för att byta lite.
Köpte även ett par remmar så en del övningar ska bli lite lättare att ta i rejält på.
Framför allt så märktes det på rumänska, när man står med en stor skivstång
med vikter på och dra upp mot bröstet.
Förut har vi tagit 50 kg för händerna har inte orkat mer men nu orkade vi 70,
tjohooo =)
Avslutade med 30 min på crossen.

Dags att ta tag i disken och sen hänga en tvätt innan sängen kallar.
Sov faktiskt rätt bra i natt så hoppas på det i natt med *peppar peppar*

Reslutat

Igår körde jag och Johanna ett rejält pass för bröstmusklerna.
Koncentrerade oss bara på bröst och körde därför "dropp".
Körde 8 vanliga repetioner med lagom tungt, sen lite tyngre fast bara 6,
sen trappade man ner en eller två vikter och körde 6 repetioner
tills man inte hade någon vikt på.
Rätt så tungt blev det men det var ju det som var meningen =)
Så det blev ett gäng med liknande övningar
tills vi kände oss nöjda efter 1,20 i gymmet.
Det känns idag även om det hade kunnat varit värre men
man har väl kanske fått en muskel eller två?!
Skulle tagit en "tur" på crossen men tog en promenad på 46 min ute istället
eftersom vädret var så skönt.
En riktigt bra träningsdag.
Men känner ändå att det behöver göras något mer, vill ha resultat, NU !!
Vet att det är drygt och segt i början oftast så det är väl bara att hänga i.
Men vill att det ska synas på kläderna framför allt för jisses vad det stramar
åt här och där till skillnad från i våras, inte bra.
Det är "farligt" att bli förslappad och äta för mycket "onyttigt",
det är tydligt.
Visst skulle jag kunna bli ännu mer stirktare med maten men vill gärna leva och
ha det lite gott på helgen oxå även om man aboslut inte svullar bara för att det är helg.
Så det får väl helt enkelt ta lite längre tid då, för så funkade det ju sist,
så jag vet ju att det går om man stoppar i sig lite lagom
med onyttigt men ändå röra på sig !!
Det är ju en sådan livsstil som man kan ha, bantingen och diet funkar ju bara för stunden
och det är ju tänkt att det ska vara långsiktigt liksom.
Inte för att jag behöver banta, det säger jag inte utan bara att man vill må bra själv
och att ha ett bra och sunt tänkande om mat och träning.

Idag står det rygg på schemat tror jag, har för mig att vi bestämde det igår.
Kanske blir det pump oxå, får se vad vi känner för sa vi.

Datapajet hänger fortfarande i sig, låg nere i två timmar i morse
men nu är det igång men ofantligt segt och det är så frustrerande.
Men snart är även denna dagen slut, hoppas på friskt datasystem imorgon?!

Någon som vill ta en spel på wordfeud så heter jag fortfarande sassa20 =)

Atrix

Har bytt handkräm här på jobbet och shit vilken flashback jag fick

när jag smorde in mig med den nyss.

Mamma använde den, oftast på jobbet när hon jobbade på Mässen

men det fanns även en tub hemma.

Luktar liksom mamma när jag smörjer in mig och det gillar jag <3

Datastopp

Ja denna helgen gick lika fort som alla andra brukar göra.

Fredagens partaj med jobbet var trevligt.

Åt en massa god tapas från Bakgår´n, alla andra verkade oxå uppskatta det.

En del hade aldrig provat det och vart väldigt positiva.

Blev en hel del över som jag allt snek lite av på lördagen.

Måns Möller och Özz Nüjen var riktigt bra, skrattade konstant i drygt två timmar.
Hade nästan träningsvärk i skrattmusklerna i lördags =)
Efteråt så gick vi till Café o bar och tog två öl innan vi åkte hemåt vid 00.

På lördagen så tog jag och Johanna en promenad i det finfin vädret
upp till Lockörn och kollade när Malin och hennes lag kammade hem segern
i division 3 och nu klättrar till tvåan.
Grattis =)
Gick hemåt och käkade innan det var dags att göra sig iordning för
kvällens kräftskiva i Skalunda.

Jag och Johanna rattade ut vid 17, slängde ihop en paj och hjälpte till
att rodda lite i garaget.
Resten av gänget dök upp vid 18 tiden.
Sen åts det kräftor, räkor, paj, det drack vin, babblades och
vi hade en allmänt trevlig kväll.
Åkte hemåt vid 1 och knoppade !!

Mella ville att mamma skulle gå mellan hennes ben som hon hade gjort på mamma,
lite svårt kanske men gulligt =)

Skön stil

Jämngamla Mella och Selma

Spellevinken =)

Kantarell och västerbottenostpaj som blev riktigt god faktiskt

Mimmis ilskeröda kräftor

Smarriga räkor och havskräftor

Mimmi sörplar

Frida och Jimmy är alltid redo

Johanna

Karin

Haha Andreas skulle visa något med händena och träffade visst bollen
över huvudet klockrent

Yo !!

Ingen kommentar =)

Mådde helt ok igår men låg ändå kvar i sängen fram till sen eftermiddag.
Det både blåste och spöregnade ju å varför inte liksom?!
Låg och kollade på film med tända ljus och slappade.
Sen åkte jag och Johanna ut till Skalunda och hämtade hem min bil.
Men jag blev såklart kvar till halv tio innan jag åkte hemåt.
Blir lätt så där ute =)
Bäddade rent i sängen och la mig och kollade på en film.

Måndag idag och förkyldningen hänger fortfarande i lite.
Snorig och grötig i halsen, vill bli helt frisk nu för man blir så däven och trött
av att inte känna sig helt hundra.
Ska iväg till gymmet med Johanna runt 17 idag.
Tycker inte det har hänt speciellt mycket på kroppen på dom tre veckorna
som vi har kört nu men det är väl bara att hänga i för förshoppningsvis
ger det reslutat någon gång i alla fall?!

Vårat datasystem som man jobbar i ligger för tillfället nere och har gjort en
halvtimma nu så lapparna samlas på hög här.
Blir skoj att bene ut dom sen när det väl hoppar igång.
Tar väl en kopp kaffe istället då !!

Finfredag

Tog en solning efter jobbet och fick lite energi.

Så det blev en promenad i fina höstvädret på 1.04,

riktigt skönt att bara gå och lyssna på musik.

Hade tänkt försöka springa men hoppade det så halsen och näsan

fortfarande inte är helt bra.

Kom hem och fick ett ryck och satte igång och putsade rutorna in och utvändigt.

Men innan jag han komma från köket så kom Täng förbi på en kopp kaffe

och en massa babbel.

Var väldigt länge sedan jag såg både henne och magen och nu närmare

det sig ju för bebisankomst även om det är ca 9 veckor kvar.

Tack för titten men vi ses ju imorgon igen ;)

Tur för mig att det inte var någon "Idol" så jag slapp att bänka mig i soffan

så jag röjde på istället.

Alla rutor blev putsade, speglarna, dammade det mesta men inte lister och

bakom soffan för tiden sprang iväg.

Körde ett varv med snabeldraken och sen skurmoppen.

Fick även äntligen ner all skit som stått uppe på badrumsskåpet.

Ogillar grejer som står framme som du kanske märkt i resten av lägenheten

men i badrummet har jag inte hittat dom rätta lådorna än men igår tänkte jag om.

Bytte lådor och plats på lite grejs och vips så var det nästan rent på skåpet.

Finare med två ljusstackar och bara någon låda.

Nu ska man vänja sig att man har deo, creme och grejer inne i skåpet och i

vilket skåp oxå men det gör man väl snart =)

Ingen toppenbild men det är ju relativt ordning på skåpet nu,

hittade ingen före bild så du får tänka dig "röran"  innan =)

Tog sin lilla tid att städa och sen skulle jag "bara" duscha och måla naglarna oxå.

Inne i duschen hade jag med en bunte med svinto och råkade gnida lite på

dom äckligt bruna rören och vips blev dom kopparfärgade igen.

Får ta med mer svinto in nästa gång och göra klart för det ser bra mycket

fräschare ut så.

Idag är det finfredag, solen skiner och jag slutar 11.

Ska möta upp Johanna och så ska vi åka och handla kräftor, räkor,

aioli och en massa annat gottigt till kräftskivan ute i Skalunda imorgon.

Blir ett glat gäng med folk, ska bli skoj med en hemma fest och allt som hör till.

Sen ska vi hinna upp en sväng på Korpen för ett svettigt pass i gymmet och

på crossen.

Har träningsvärk från boxen i onsdag, känns mest i röven och ryggen

och den ska vi spä på idag =)

Och vid 17.30 ska jag vara tillbaka på jobbet för käk och dryck.

Men innan det ska jag ha hämtat ett stort lass med

tapasbuffé från Bakgår´n.

Är grymt sugen på det redan nu.

Så idag blir det lite fusk med bröd och sånt men det får det bli.

Vi är 14 stycken, kollegor med respektive och jag utan då såklart.

Ska som sagt sitta här nere i två timmar innan vi ska åka och kika på

Måns Möller och Öz Nuen i De la Gardies aula.

Tror det kommer att bli en bra kväll, ska bli trevligt att göra något ihop.

Vad ska du hitta på ikväll/helgen?!

Berätta =)

Lipen

Usch idag är den sådan där skitdag då allt och inget känns jobbigt...

Inget speciellt som har hänt liksom men en del saker kommer i kapp

och  saknaden av "grejer" som inte finns längre gör sig påminda.

Att det "krånglar" på jobbet gör inte det hela bättre.

Stod och slängde ihop en trave med pallar på rent vres förut och

var nära på att börja lipa.

Mens på ingång oxå, allt på en gång så hormonerna är i

ordentlig svallning verkar det som !!

Men solen skiner ute i alla fall.

Ogillar mig själv när jag klagar men vara bara tvungen att spy lite

galla så ska det nog vara bra med det sen =)

Är grymt sugen på ett glas rött och att krypa ner i soffan under en filt

med en herrans massa ljus tända och bara vara.

Lill-alkis, javisst det är jag det men jag står för det =)

Funderar på om jag ska släpa mig till gymmet eller om jag ska ta en

ordentlig promenad i friska luften efter jobbet?!

Kanske är brist på friskt syre i hjärnan som fattas när

man egentligen är van vid att få det men nu har man ju mest varit i gymmet.

Har ett par timmar till att bestämma mig på för först ska jag ha lunch

och ta en nap.

Stekt kål

Så typsikt att batteriet var typ slut på kameran när jag

skulle fota Frida och hennes syster.

Inte likt mig att inte ha kollat upp det men har inte använt kameran sedan Turkiet.

Men vi fick till några bra ändå så får vi ta till hemsidan senare.

Hann hem och fixa till matlådor.

Hittade en påse med fläskfilé i frysen från systers student som jag slängde i

i en kastrull, på med en grädde och ner med två tomater.

Lite buljong och sambal och sen fick det puttra.

Provsmakade och det blev nog helt ok, rätt starkt men jag gillar´t !!

Stekte på en full stekpanna med strimlad vitkål och paprika,

bra som tillbehör och gott dessutom.

Boxpasset gick fint, jäkligt kul att få "slå" lite.

Men man behöver nog gå en gång till eller två så sitter slagen lite bättre.

Nu har jag duschat och slängt i mig en microomelett och lite

stekt vitkål.

Kändes lite lagom även om det bara blev en mättande smoothie innan passet.

Var inte sugen på att sätta i mig en matlåda såhär sent.

Ska ta med datorn till sängen och lägga mig och kolla på "Bonde söker fru".

Så smidigt när man kan kolla på playen.

God natt

 

Mormor

Mormor var förbi här på en kopp kaffe tidigare.

Tycker det är mysigt när hon kommer in här en snabbis när hon ändå

är inne i stan med skolbarnen och väntar på att dom ska bli klara.
Man hinner ju prata lite i alla fall på en kvart =)

Denna wienerbrödslängden låg på bänken men vi avstod båda två och

tog en slät kopp svart kaffe, rediga så.

Nu är det dags för trekaffe och den blir oxå slät.

Inväntar mellanmålet som jag idag blir keso med bär och

nötter vid halv fyra.

TJING

Kli

Har åkt på en jäkla rethosta nu oxå, det kliar och irriterar i halsen
och är lite allmänt rosslig.
Och när det kliar i halsen så kliar det något så förbannat i mina öron,
jag blir galen på det !!
Men ska allt försöka mig på ett hårt boxpass med
Gabbi ikväll vid 19 ändå.
Känner för att ge järnet och det är ju bra =)

Det känns allt i kroppen efter träningen igår så lite måste jag ju
tagit i på egen hand =)
Sen hänger det nog i från coren i måndags för magen, bålen och
sidorna stränar det allt i + rygg, axlar och bröst.
Härlisch !!

Innan det ska jag ut till Väla och leka proffsfotograf och
fota Frida, Maria och Bengt till deras hemsida.
Får se om jag lyckas så till några bilder?!

Bara en timma kvar tills ungspannkakan ska ner i magen,
suger redan lite nu efter det !!

Makrill

Hann med en timma i gymmet och körde ett gäng med övningar.
Kändes allt lite "ensamt" att gå själv med bara musik som sällskap.
Men jag gjorde det i alla fall och nu blir det nog lättare nästa gång?!
Hade hoppats att spanobjektet hade varit där så man kunde
haft något snyggt att kolla på men icke, typiskt.

Rattade hem och gjorde en snabbfix innan jag åkte ut till farmor
och grattade henne.
Det slank ner en pytteliten tårtbit, hade aldrig fått gå från bordet utan att ha
smakat på födelsedagstårtan så lika bra att "lyda" den äldra genrationen ;)
Visserligen sa farfar att jag var en redig tös att ta i,
haha ja han är skön med sina kommentarer.
Han frågar alltid om jag har träffat en ny kille oxå och jag svarar alltid nej.
Tråkigt men sant.
Han frågade även om jag skulle bli nunna,
haha det kanske vore något?! =)

Nu har jag sjunkit ner i soffan och kollar på "Idol".
Slängde i mig en burk med makrill, keso och en tomat.
Så smidigt när man har lärt sig äta just makrill, både nyttigt och gått.

Ska snart krypa ner i sängen och kolla klart på filmen "Never let me go"
som jag började på igår men stängde faktiskt av för att sova.
Den verkade bra i alla fall så får väl se om det är det.

God natt

13 september

Sov mycket bättre i natt, släckte tom klockan redan 22.08

och tror nog jag stensomnade typ med en gång.

Kände mig nästan lite utvilad när klockan ringde 5.40.

Halsen och näsan gör sig fortfarandet påminda men det känns

som att det är på väg åt rätt håll i alla fall.
Lite kli i halsen, snorig och lite hosta men det är inte mer än man klarar av.

Fast i detta ruggiga vädret hade det inte varit fel med en hemmadag

i soffan med en filt, tända ljus och massa filmer.

Men jag sitter ju inomhus så jag har inte så mycket att klaga på ,

finns dom som jobbar ute.

Ska pallra mig iväg till gymmet direkt efter jobbet och köra ett pass själv.

Johanna jobbar kväll i tre dagar nu så får försöka så gott det gå på egen hand.

Nu har man ju kommit in i det lite så det ska jag nog fixa.

Fast på en del övningar är det bra med en "hjälpande hand" så man

orkar ta i det där lilla extra.

Tror det är väldigt mycket psykologiskt det där.

Många gånger så räcker det med att hon eller jag lägger handen på vikten

utan att hjälpa till och då orkar man ändå.

Sen behövs det lite hjälp när man utmanar sig själv och slänger på lite mer

än man kanske orkar för att försök "pumpa" musklerna lite.

Men får köra så mycket jag orkar och det jag kan själv.

Blir nog rygg och triceps idag tror jag.

Hoppas du inte tröttnar på mig träningssnack ;)
Men nu är jag som du kanske märker taggad som fasen och då får man

passa på och köra och då blir det mycket träning och  det vardagarna

för det mesta handlar om.

Nu vill man att det ska börja synas oxå men vet ju sedan förut att det

tyvärr kan ta sin lilla tid men man får helt enkelt försöka hålla ut.

Borde motionera mer för att förbränna fettet så det måste jag ta tag i nu bara !!

Ska på kalas till lilla farmor på hemmet ikväll för idag är det hennes födelsedag.

GRATTIS farmor <3

Nu ska en halvsliten jag gå på lunch, ungspannkaka och broccoli

ska jag fylla magen med och sen en nap på det !!

Piggare

Har precis satt i mig en tallrik med ungspannkaka med 

keso, bacon, ägg och skinka och broccoli till det.

Den blev inte så fluffig denna gången heller men den smakade bra för det.

Lyxade till det och åt på fintallriken idag iklädd min fantastiskt fula

onepiece men ack så skön =)

Rattade förbi apoteket på vägen till gymmet och köpte riktigt nässpray och någon tablett för halsen.Och väl på gymmet så blev det ändring i schemat, halkade in på ett corepass på 45 min.Men det var väl sådär, helt ok men jag gillar mer när man kör det på stor pilatesboll.Körde allt en timma i gymmet efter det oxå så bröst och biceps fick sig en omgång.Kände lite trögare att köra idag men gick ändå helt ok,orkade allt ta i en del.
Nu har jag sjunkit ner i soffan.Kollar inte direkt mycket på tv men är jag väl kände för det idag så funkar inte trean och femman?!Fattar inte vad som är fel, gjorde en återställningen men det funkar ändå inte.Får nog ringa hyresvärden imorgon och kolla läget.Har ju aldrig betalat för kanalerna förut för dom ingår men det kanske har blivit ändring bara att man inte har hört något?!Jaja kikar på Idol, det går ju på fyran och den finns ju i alla fall =)
Känner mig faktiskt lite piggare, kanske bara för att man var och garderade sig på apoteket förut?!Men skit samma, orkar eller hinner inte vara sjuk så lika bra att det är på väg bort !!
Jag ska banne mig sova skönt i natt, det bara måste jag.Ska försöka varva ner nu och hoppas att det funkar !!

Kur

Dom får gångerna som jag har ont i halsen så kan jag verkligen inte

komma till ro när jag ska sova.

I natt så låg jag bara och kände efter, det gjorde ont och var strävt.

Drack varmt vatten med halstablett, la mig och kollade på något program

på datorn men det funkade inte heller som sömnpiller.

Tillslut så la jag mig i soffan och blegade lite på tv:n och så blev jag trött

men då var klockan strax efter tre redan.

Vaknade till och kände att jag hade sovit i ett tag och flyttade mig in till

sängen men då ringde alarmet 5.40...

Här på jobbet idag har jag väl nyst en sisådär 

tjugosjutusenfemhundraelva gånger.

Känner mig som sagt inte helt kry men ska göra ett försök att gå

och träna lite bröst med Johanna vid 16 i alla fall.

Hoppar motionen idag och kör lite styrka i alla fall,

kanske behöver svettas ut skiten?!

Fick lite energi och bytte servetter på borden och tog fram värmeljusen.

Känns som hösten är på ingång nu och då är levande ljus myspys !!

Chefen tipsade om en kur, ett glas med varmt vatten, socker och cognac.

Kanske skulle man gå och köpa sig en cognac och prova?!

Ogillar att klaga så det gör jag faktiskt inte så mycket, bara lite här nu ;)

Det är ju inte så att jag är apsjuk direkt men lite irriterande att man inte

känner sig riktigt frisk nu när man är taggad på att träna.

Någon annan som har något bra kur för halsen?!

Tips mottages gärna !!

Skulle tänka mig att ligga vid en pool med en bok i handen nu.

Visst skulle du oxå kunna tänka dig det?! =)

Mått

Mätte mig förut och såg att det visade tre cm mindre
sedan mätningen i onsdags, gött.
Man kan ju hoppas på att kroppen har kickats igång
nu av träningen så det ska hända grejer?!
Man blir sjukt taggad om inte annat :)
Vet ju att man kanske inte ska mäta sig när man försöker
få lite muskler men gör det mest för skoj skull.
Fettet ska ju försvinna i alla fall och då är det
lite skoj att jämföra.
Fast det var inte kul att hitta siffrorna från januari
men dit ska jag igen.
Fast denna gången mår man ju bättre och ska gå ner
på rätt sätt än att må kasst som jag gjorde då !!


Födelsedagsbarnet med en inslagen iPad framför sig,
han blev jätteglad !!

Nu ska jag borsta tänderna och försöka sova.
Näsan är tjock och halsen är rivig men imorgon är det nog borta,
hoppas på det i alla fall !!

God natt

Slapparsöndag

Ligger fortfarande kvar i sängen.
Har lite ont i halsen och känner mig inte riktigt hundra.
Så här tänker jag ligga ett par timmar till och bara vara :)
Har pratat med moster Lotta en bra stund,
käkat gröt och lite lunch oxå.
Ska sätta på SATC 2 nu tänkte jag och burra in mig i täcket.



Ikväll ska jag hem till familjen på middag för att
fira pappa som fyller år idag.
GRATTIS pappa <3
Och grattis till faster Annika som oxå fyller idag =)

Blev ingen träning igår och tar det nog lugnt idag
oxå så man förhoppningsvis är fit for fight imorgon !!

- Iphonebloggning

Daiquiri

Sitter hemma hos Fia med en daiquiri i handen
efter att ha kört Frida & Co.
till Källby.
Fyllechaffis ja visst,
på dit vägen iaf :)


- Iphonebloggning

9 timmar

Visst fasen har man skallebank när man vaknar.
9 timmars sömn hör ju inte till vanligheten och
kanske rent av är för mycket?!

Har varit själv med barnen en stund,
mysigt.


Mutade dom med glass medan jag svischade av
golvet lite snabbt :)



Ska dricka en kopp kaffe till och hoppas
att skallebanken försvinner.
En promenad kanske vore bra?!

TACK så himla mycket för era kommentarer om frippen,
blir alldeles glad i hjärtat ;)

- Iphonebloggning

Rosor

Får man inte blommor så får man
köpa det själv helt enkelt.



Slank in en sväng hos Sara och tjötade lite
och sen in hos Karin.
Sen tog jag en riktigt skön höstpromenad
med bra musik i öronen på 5,5 km.

Nu har jag anlänt till Skalunda och
står vid spisen :)
Frida har svängt ihop en lergryta med grytbitar
och jag fixar stekt kål och paprika och råris.
Såklart slinker det ner ett glas rött oxå :)


Hoppas du får en skön fredag !!

- Iphonebloggning

Vresig

Haha fick denna bilden i ett mms av Lillen förut.

Ser ut som jag var vresigast i stan men det var jag inte,

tror jag gjorde mig till när Mira fotade när vi var på Café o bar =)

Funderar på hur jag ska göra med träningen i dag?!

Antingen så går jag till gymmet och kör en sväng själv eller

så blir det kanske en promenad i det sköna höstvädret?!

Får fundera en stund till eller så tar jag helt enkelt en fridag,

fast det beror ju såklart lite på hur helgen blir.

Blir det inget imorgon eller söndag så vore det ju bra att göra något idag.

Planen som jag hade för kvällen/helgen sket sig igår,

så nu står man planlös?!

Eller ikväll kanske det blir något med Frida och Lillen

men morgondagen är fortfarande helt tom.

Ogillar det men det kanske dyker upp något skoj tillslut?!

Jag fiskar inte här, jag lovar ;)

HEJ HOPP

Frippen

Shit pommes vilken träningsvärk jag har idag,

det känns verkligen i precis hela kroppen.

Härlisch =)
Fast det ser säkert jäkligt roligt ut när jag rör på mig men det bjuder jag på.
Jag och Johanna körde ett benpass igår med lite axelövningar på det.

Och 30 min på crossen så det var trötta ben sen kan jag lova.

Det var sista passet som jag och Johanna kunde köra ihop

för nu jobbar hon i helgen men på måndag är det dags igen.

Det var så himla skönt och frisk väder samt att jag behövde rensa tankarna

lite så jag tog en promenad på 35 min.

Hade kunnat knatat på längre men var så himla kissenödig.

Så detta var en lite bättre träningsdag igår än vanligt.

Käkade en microomelett och en skål med turkisk med päron till kvällsmat.

Slökikade lite på "True talent" innan jag kröp ner i sängen redan innan halv tio

och la mig och kollade på sista timman av "SATC-filmen".

Hade såklart svårt att komma till ro men lyckades till slut och

inte allt för sent tror jag.

Igår kom denna lilla godingen, Ebba tio dagar och hälsade på mig på jobbet.

Mamma Annie och pappa Martin var oxå med såklart.

Vy från kvällspromenaden runt vattnet

Just det ja nya frippen.

Tror jag blev rätt så nöjd, blev allt lite rakat på båda sidorna och

kortare i nacken med lite sneddning tydligen som jag själv inte ser så bra =)

Lite störigt att en liten tott i luggen inte är tillräckligt lång men den

växer väl förhoppninigsvis ihop snabbt.

Så jag är nöjd och tom några kunder som såg skillnade nu på morgonen

som tyckte det var snyggt, försöker suga åt mig ;)

Har försökt att ta egobilder men det går väl sådär,

synd kanske inte så bra men det blir inte bättre än så.

Bjuder på dess ändå så du får se frippen om du är nyfiken vill säga =)

Du ser flärpen som jag stör mig på va?!

Hoppas den glider med det andra i luggen snart för annars ryker den

väl över handfatet men det kanske inte är att rekommendera...

Vad tycks?!