Pirr

När man får sådan här gulliga kommentarer som ni lämnat och

fina mms så kan man ju inte annat att dra lite på smilbanden

och känna sig lite mindre ensam ;)

Ensam

Jag hatar denna känsla som jag har i kroppen just nu.

Känner mig ensammast i hela världen...

Vet ju egentligen att jag inte är det men just nu känner mig det ändå,

en konstig och jobbig känsla som gör ont på något sätt.

Men vet ju att jag har ett gäng fina människor runt mig
men ändå så känner jag mig ensam?!

Är allmänt mensig och down men nu har jag fått spy lite "galla"

så då kanske denna hemska känsla försvinner lite snabbare?!

Pipfilm

Har precis legat och pipit till "A little bit of heaven", 

en mysig, hemsk och tänkvärd film, se den !!

Hade en toppendag igår.

Började dagen med ett träningspass med Johanna för bröst + 30 min cross.

Softade hemma innan kusinerna Malin och Lina kom på eftermiddageb.

Tjötade, lagade käk och drack vin.

Sen dök ett gäng med vänner upp oxå och vi tog ett strög på Harrys.

Går sådär när jag säger att jag inte ska gå ut på typ en månad =)

Men igår var det faktiskt helt ok, dansade tom lite.

Tack kusinerna för en mysig dag/kväll/natt/morgon ;)

Lina i vimmlet på Harrys
Har lite skallebank men ska försöka tagga till för ett pass i gymmet med Johanna och Mia för rygg och axlar.Borde ta mig ut i det fina vädret men får se om jag lyckas?!
Hoppas du får en skön söndag !!

Kabeltrumma

Såhär blev det med en kabeltrumma som bord,

tror jag blev ganska så nöjd?!

Fast jag ska ha en till för en blir för lite och så finns det plats för en till oxå.

Blev annorlunda och coolt i väntan på det rätta, runda, vita bordet.

Denna dagen började med kaos på jobbet.

Skrivaren gick paj, datasystemet la ner i ett par timmar och 

ja så har det fortsatt att krångla.
Och hörde en av mammas begravningslåtar på radion...

Åkte och handlade så nu är kylskåpet lite påfyllt.

Hade tänkt ta en joggingtur men det får bli en PW istället och rensa hjärnan.

Blir en lugn kväll, kanske själv kanske med sällskap, får se lite.

Är i alla fall sugen på att krypa upp i soffan men myskläder och tända ljus !!

Hoppas du får en skön start på helgen !!

Mysplagg

Frippen blev typ samma som innan, lite tråkigt men sant.

Var inne på att raka det igen men sen blev det bara en tillpiffning.

Hann med en sväng på gymmet efteråt.

Körde 30 min på crossen i bra tempo och ett par övningar 

för biceps och triceps.

En kund på jobbet som oxå tränar där som är rutinerad gav mig pepp idag.

Han sa att jag körde tungt och att det såg bra ut, 

så jag sträckte på mig lite extra idag =)

Körde bara med 11 kg idag när jag körde själv men har ju varit

och kört med 13,5 kg en repetition.

Blev som sagt ett litet pass men ska körda desto hårdare med Johanna i helgen.

Hann in en sväng på Vero Moda oxå mellan frissan och gymmet.

Och där kommer man ju aldrig ut utan minst en påse =)

Eller hur Emelie?! ;) 

Blev en überskön myströja med hög krage

Och denna halsduken, blev faktiskt en röd före svart och vitKan ju inte vara fel att sätta lite färg på vardagen?! =)

Nu ikväll har syster och hennes kille varit här, hon hjälpte mig att slänga i en färg 

och så käkade vi köttfärsås ihop.

Åt med stekt vitkål till och det var mycket gott.

Nu ska jag föna och platta håret och gå och lägga mig.

Kom i säng redan 23 igår och hoppas på samma idag !!

Dags igen

Kom på den briljanta idén att spray om en kabeltrumma till svart

så blir den snyggare att lägga handskarna på till kampanjtorget.

Så nu går man är lite smålullig på ångorna =)

Blev änna lite sugen på att spraya en trumma vit och ha som soffbord.

Borde ju kunna funka i väntan på det rätta bordet?!

Så nu blir det jakt på en fin trumma.

Idag är det dags för barrning av barret,

är sju veckor sedan så det behövs verkligen.

Har ju i och för sig inte så mycket hår men det blir som vanligt tjockt fort och

det rakade på sidorna och i nacken är inte rakat längre.

Nu är bara fråga hur jag ska göra denna gången?!

Ska jag raka eller ska jag bara fischa till det lite och låta det växa lite?!

Det ger sig, Therese ska ju vara med och bestämma =)

Idag har jag en sådan där dag då jag är hungrig mest hela tiden.

Händer nästan aldrig längre eftersom man petar i sig med lagom mellanrum

men igår åt jag nog för lite,

både innan och efter träningen och det märks idag.

Men lunchen närmar ju sig i alla fall.
Spenatsoppa med fröknäcke står på menyn idag.

Svängde ihop en snabbt efter träningen igår så det blev två matlådor.

Recept

På begäran så kommer receptet på "knäckebrödet" som
jag gjorde här om dagen.

Fröknäcke utan mjöl


2 ägg
1 dl sesamfrön
1 dl solroskärnor
1 dl pumpakärnor
1/2 dl valmofrön/linfrön


Strö lite flingsalt i smeten eller uppepå innan den slängs i ugnen


Vispa upp äggen lätt med vanliga visp
Blanda ner allt
Bred smeten på ett bakplåtspapper
Ca 10 min på 175 grader
Bryt bitarna och förvara torrt 


Hoppas ni gillar det =)


Blev inte riktigt samma träning som jag hade tänkt mig idag
men jag fick i alla fall bort lite av rastlösheten i kroppen.
Kände inte för att sparra mot någon annan så jag sket i boxen.
Körde 30 min på crossen istället och några härliga magövningar.

Har precis slängt ihop en spenatsoppa igen, snabbt, smidigt, nyttigt och gott.
Men det får bli lunchlåda till imorgon och fredag för nu
drack jag en gainer och käkade lite vitkål.

Ska blega klart på "Bonde" och sen på "Grey´s" och
sen ska jag försöka somna i tid?!

Hahahaha

Så många frågor hade ni på lut om mig och mitt liv =)
Äh det är lugnt, har nog inte så mycket att berätta ändå kom jag på.

Slog ner röven i soffan efter jobbet och här har jag blivit fast.
Har ingen att gå med på boxen men nu ska jag fasen ta mod till mig och gå dit själv.
Får ju slåss mot någon annan då men skit samma, måste röra på mig.
Känner mig grymt rastlös i benen och har kollat igenom allt här på nätet
för länge sedan.

Time to go !!

Frågestund

Nu kommer det ett sånt där inlägg om en frågestund.

Har aldrig haft det och vet inte om det ens är intressant från eran sidan

men gör ett test i alla fall i brist på annat att skriva om mer än om träning.

Så är det någon som har en fråga eller två som man vill ställa så SHOT,

svara på det mesta, tror jag =)

Nu är det dags för kaffe och mellanmål !!

Spenatsoppa

Gjorde en sån supergod spenatsoppa igårkväll efter träningen.

På frihand dessutom och ibland så lyckas man =)

"Bakade" ett eget "knäckebröd" till oxå som jag testade
hemma hos Sofia i fredags.

Riktigt gott, utan mjöl och då nyttigare.

Blev en lunchlåda till idag oxå, perfekt !!

Igår var jag och Frida och körde ett ben och magpass i gymmet.

Jag hann med 20 min på crossen oxå.

Slappade resten av kvällen.

Satte igång och gjorde uppgraderade iphonen strax efter 23 och det tog sin lilla tid.

Dessutom trodde jag att allt skulle raderas men jag gjorde rätt så allt är kvar,

tjohooo !!

Några nya finesser är det nog allt och så kan man skicka mess
med imessage och då är gratis.

Inte för att det spelar mig någon roll eftersom det ingår 3000 fria sms

på mitt abonnemang men ändå.

La mig strax efter 00 men lyckades inte somna förrän 3...

Sjukt segt men sen sov jag till 5 innan jag kollade på klockan.

Vad är det för fel på mig?!

Har liksom ingen ro i kroppen att sova känns det som?!

Är rätt så pigg idag ändå och det är ju skönt.

Snart är denna gråa jobbdagen slut, gött.

Hade tänkt ta mig två varv i spåret direkt efter jobbet men tror det blir

Korpen och en halvtimmas motion istället så man får gjort något.

Har ju i och för sig inte dött av regn förut men idag småfryser jag redan

så kanske bäst att inte bli allt för kall och blöt.

Sen är det fotokurs på schemat.

Har glömt/inte hunnit göra min läxa, fy skäms på mig...

Ska sätta mig längst bak (som vanligt) och försöka smyga med =)

13,5 kg

Är så nöjd med dagens pass i gymmet.
Vi körde på riktigt bra idag igen.
Känns en hel del från gårdagens bröstpass och det är gött.
Var uppe och körde en repetition på 13,5 kg på fri hantel för biceps,
så jäkla skönt när man klarar mer och mer =)
Johanna sa tom att hon såg tricepsmuskeln nu,
tjohoo men mer ska det synas.
Blev en halvtimma på crossen oxå och sen var men helt slut !!

Tur att det fanns en matlåda i kylen så man slapp att laga mat.
Finns även en tills imorgon.
Så nu är man mätt och nyduschad och kan lägga sig i soffan och kolla på en film.
Ska fortsätta på "The notebook" som jag började på här om dagen.

Hoppas du har haft en bra helg & att veckan startar bra !!

Kalas

Tjejfesten hos Sofie igår var jätte trevlig,
var ett skönt gäng brudar.
Tack Sofie ;)

Skulle inte få ut men hakade på dom andra
till Harrys men det kunde ju kvittat,
alltid förfesten som är roligast, det är ju bara att inse än en gång !!


Frida sov här natt så vi startade med en god
frulle och sen har jag softat.
Har hunnit med ett trevligt samtal på en timma oxå ;)

Nu ska jag cykla på kalas till syster och
sen blir det ett pass för biceps och triceps
med Johanna !!

En skön söndag kan man kalla detta med
en blandning av allt :)

- Iphonebloggnig

Tjejfest

Körde ett gött bröstpass + 30 min på crossen.
Var uppe och kändes på 13,5 kg hanteln en repetion och det gick,
gött med ökning, kanske ger det resultat i alla fall?! =)
Kändes riktig redigt att vara där 10.45 en lördag men så gött.

Nu väntar jag på Frida, Lena, Johanna och Malin som ska komma och
piffa till sig tillsammans med mig som på den gamla goda tiden =)
Sen ska vi dra vidare på tjejfest till Sofie och co.
Känns som det kommer att bli en mycket trevlig kväll.

TJING

Knas

Har vaknat i ottan (läsa för mig) som vanligt på helgen.

Fast jag la mig ju strax efter 23 så då är det väl helt ok att vakna 8,5 h senare.

Såg att solen lös fint på granntaket så tänkte passa på att ta några kort och
kanske få till hemläxan men det gick väl sådär.

Ett kort ska vara med slutartid 20 sek och ett med 1/1000,
alltså riktigt kort slutartid.

Men det blev ingen höjdarns något av det?!

HJÄLP vad gör jag för fel?!

Jaja får försöka komma ut senare och fota eller imorgon igen.

Dessa två ljusa är med lång slutartid

Och dessa mörka med kort slutartid och lite mixtring med vitbalansen

Nu kurrar magen så dags att laga till en brakfrulle, täna ljus, sätta på radion och 

vänta på att Johanna ska vakna så vi kan gå till gymmet och köra

ett hårt bröstpass nu när hon är hemma !!

Lillasyster 19 år

Idag fyller älskade lillasyster 19 år, GRATTIS finaste <3

Har varit och firat det på Harrys ikväll med buffé och lite vin.

Tack för maten och sällskapet !!

Dagen idag har varit mysig.

Blev ett par timmars fika och babbel hos Sofia.

Fick testa ett "knäckebröd" bakat utan mjöl och bara med massa frön, 

riktigt gott med ost på till kaffet.

Tack för en mysig eftermiddag ;)

När vi kom till Skalunda så mös vi en timma i sängen till "Pippi",ett bra avslut på en mysig eftermiddag.

Ledig

Såhär ser min frulle ut idag, lite lyxigare än en
vanlig fredag men eftersom jag redan har
tagit helg så blev det helgfrulle :)
Sitter och lyssnar på P3 och hänger vid datorn.


Men nu ska jag slänga mig i duschen och
åka och ta en kopp med Sara.
Sen ska jag hämta småbrudarna på dagis
för en mysig eftermiddag.
Ska hälsa på Sofia och barnen en sväng oxå :)

- Iphonebloggning

Vantar, ja tack

Gav mig ut på en rejäl PW förut efter en sväng i "utomlands".
Tog bara på mig tights, och en tjock tröja men skulle behövs vantar,
shit vad kyligt det var men jag masade mig runt på 1 h och 18 min.
8,5 km blev det och en bra snittid på 9.13 min/km.
När jag kom i skogen vid Råda källa så kom jag på att det kanske finns älg där
men så såg jag några gå lite längre fram så jag kände mig rätt trygg.
Men när jag kom ikapp dom högst upp i backen så var det en jag kände och
han undrade om jag hade sett älgspåren i vägen?!
Nopp dom missade jag och tur var väl det för då hade jag väl hunnit bli rädd.

Har haft en soft kväll här hemma.
Kockade ihop en god äggröra med ägg, keso, grädde och skinka
och babyspenat till det.
Riktigt gott och fluffigt blev det !!
Har målat naglarn, kollat på "Bonde" och haft en mycket trevligt samtal ;)

Men nu ska jag krypa ner i sängen och sätta på en film,
är ju ledig imorgon så det funkar ju.
Sover ju pissigt för övrigt ändå !!

TJIPP

Stolt

Detta är min lillasyster det,
hon lyckades skjuta en tolvtaggare
första gången hon får tillfälle,
hon är grym hon !!



- Iphonebloggning

Rekord

Igår satte jag rekord på femman, igen, tjohooo.
Tyckte det kändes rätt segt men tji fick jag när jag kollade
på tidtagningen och den stod på 24.18.
Sånt ger pepp :)
Känner mig mer taggade än vanligt nu !!
Gick 2,5 km efter det oxå för att varva ner och
försätta förbränningen lite.

Fick dessutom en fin komplimang av en kund förut, han undrade om jag hade
slutat äta för han tyckte jag hade gått ner så i vikt.
Men det har jag ju inte, äter mer än vanligt men tydligen så ger det oxå reslutat.
Var bara tvungen att skryta lite men det är ju min blogg så :)

- Iphonebloggning

Mått

Gjorde något igår, vad vet jag inte med nacken på träningen
så idag har man gått och dragit på sig en nackspärr.

Garderade mig med en halsduk och hög tröja
så får vi hoppas att det inte blir värre?!

Än så länge funkar det men det ger ju lite
skallebank oxå som är störande.

Något som dock är positivt i alla fall är ju att när jag mätta mig på kroppen
igår så har jag minskat lite på centimetrarna runt omkring den senaste månaden.
Ingen raketnedgång men man får väl vara glad för det lilla,
det ger ju lite inspiration i alla fall.

Midja - 1,5 cm
Armar - 1 cm
Lår - 0,5 cm
Troskant - 3 cm
Kärlekshandtag - 6 cm
Bröst - 4 cm

Men än är jag inte nöjd utan mer ska jag ner men det kommer väl.
Får väl tänka på att jag förhoppningsvis bygger lite muskler nu när när man styrketränar
så får väl inte stirra sig helt förstörd på att man inte minskar en massa heller.
Men fettet ska ju bort och det är på väg, lite mer löpning på det oxå så ska det nog gå !!
Ikväll blir det, löpning, fotokurs och sen DH-mys hos Annah !!

Chockar

Haha jag har chockat mig själv och kroppen två gånger på 4 dagar nu.
Inget vin i fredags till fredagsmyset och bara en ramlösa
på Harrys nu ikväll på allmänquizet.
Kan det vara träningen som hjälper till kanske?!
Jaja bra är det ju att dricka vatten och rödvin oxå såklart
men inte lika nyttigt kanske =)
Gick sådär på quizet men trevligt att umgås med vännerna i måndagskväll.

Dags att krypa ner i sängen !!

Saknad

Älskade faster, du finns i mitt hjärta finaste du <3

18?!

Nu får man tom visa lägg när man ska köpa trisslotter, inte bara på Systemet.
Ser jag inte äldre utan än 18?!
Nog för att jag har åldersnoja men 18 vill jag inte vara igen.
Någon som har samma I-landsproblem?! :)



- Iphonebloggning

Kalas för den äldre

Har haft en toppenhelg, lugn och skön med vännerna och

en blandning av allt.

Ska avsluta den med ett kalas hos "morbror" Larzy som fyllt år och 

lär väl få träffa dom flesta i familjen/släkten vilket ska bli kul !!

Kanske kommer lite pix från dagen sen om jag orkar få in dom på datorn.

Hoppas din helg har varit bra !!

TJING

Illa

Nu är det fasen illa alltså, fick denna bilden
skickad av Johanna förut.
När tom glassgubben efter kanske femtio år
har gått och skaffat sig tjej...
Känns som jag är den sista singeln
på jorden just ju !!


Mvh Bitterfittan

- Iphonebloggning

Gulliga unge

Fick ett mail av Nadja här om dagen om en sak som Saga hade
sagt på planet till Turkiet.
Var så gulligt så jag måste bara skryta lite om det här =)

Samtalet mellan mamma Najda och dottern Saga 4 år:
-Saga frågade mig hur hon kommr att se ut när hon blir stor?
Ja sa jag, du kommer nog bli lik mamma, pappa, kanske farmor
eller mormor.
-Hur vill du se ut frågade jag?
Hmm Saga funderade knappt en minut:
- Jag vill se ut som Cornelia eller Sandra.
- Sandra?
- Ja som Sandra, mamma jag längtar efter Sandra !

Hur gullig är i inte ungen eller?!
Jag smällte i alla fall när jag fick detta mailet,
så den ungen ska jag se till att krama om snart ;)

111003

Om jag inte misstar mig helt så har jag bloggat i 4 år idag på dagen,

så GRATTIS till bloggen !!
Och TACK till dig som vill/orkar läsa, det är ju till viss del för dig
jag slänger in ett inlägg då och då ;)

Mer flitigt ibland och mindre flitigt emellanåt kanske men

en rätt så bra ström tror jag nog.

Får se hur länge till det blir, har mina funderingar på att kanske sluta?!

Men än har jag inte riktigt bestämt mig för att ta steget,

känner mig inte riktigt "mogen" än.

Det ger väl sig med tiden =)

Bjuder på en bild på lilla sötingen som är en riktigt spillevink =)

Mira sa även att hon älskade mig, vilket värmer i hjärtat <3

Idag känns det lite i mina höfter från löpturen igen,

känns en jäkla skillnad på när man springer på asfalt eller i spåret och

igår blev det ju bara på asfalt.

Behöver fortfarandet köpa nya löparskor men har inte gjort det än,

dåligt men sant.

Idag blir det en tur till gymmet med Johanna vid 16.

Ska köra rygg idag tänkte vi, borde kört ben men det är så himla tråkigt

så vi börjar med ett roligt pass.

Ska även testa om kroppen kickas igång av "Jack" idag,

ska bli spännande =)

Dags för en trekopp och lite mellanmål !!

Rastlös

Hade en härlig dag igår, vilket härligt väder vi hade på dagen.

Vi gick ju i och för sig i affärer men satte oss på ett fik och njöt av solen en stund.

Körde ett litet minispa hemma hos Helen, Johanna färgade mitt hår och färgade
min ögonbryn och jag hjälpte Johanna med hennes bryn och fransar.

Smuttade på lite vin, lyssnade på musik och babblade.

Kikade in på "Dagnys", inget vidare drag direkt för det var typ folktomt men vi

hade det helt ok ändå.

Jag dansade tom fast jag inte var tillräckligt full =)

Fast vi var ju i Falköping så ingen som kände mig ändå !!

Idag käkade vi frulle och sen drog jag och Johanna oss hemåt vid halv två.

TACK Helen för allt ;)

Åkte ut och hälsade på familjen i Skalunda och blev kvar någon timma.

Kände mig lite rastlös och lite för pluffsig av allt moffande i helgen så

jag snörade på mig joggingskorna och tog med mig Erik Hassle
på en joggingtur vid halv åtta.

Riktigt skönt att röra på ben och dökött och så dämpade det söndagsångesten lite.

Känns som jag kan vara lite sugen att komma igång med löpningen igen,

vore bra i så fall så ska försöka komma ut 2-3 gånger i veckan utöver styrketräningen.

Fast det var en seg runda, 5,5 km på 32 min men skitsamma, ut kom jag.

Har lagat den goda torsken som jag gjorde förra veckan fast nu blev det brysselkål till?!

Något nytt som jag ska testa för det ska vara jättenyttigt,

får väl se imorgon till lunch =)

Blev en gainomax, ett ägg och en skål med yoghurt med nötter till kvällsmat.

Dags att krypa ner i sängen och kika lite på tv (läs datorn) innan det ska sovas.

Känner mig redan trött så kanske ska passa på?!

Sommar

Shit vilket härligt väder det är.
Sitter på ett fika ute i solen och
njuter av sol, kaffe och kladdkaka.
Har det helt ok !!



- Iphonebloggning

Finlördag

Sitter vid frukostordet med tänt ljus och god frulle som nu är uppäten.

Ska packa och fixa i ordning mig för att plocka upp Johanna vid halv elva

och sen åka mot Skövde och möt upp Helen.

Blir en dag på stan för lunch, shopping och prat och sen i eftermiddag/kväll

ska vi vara hemma hos Helen i Falköping, äta mat och kanske kolla in

utelivet i Falköping.

Vet att det finns ett ställe som heter "Dagnys" men mer vet jag inte =)

Så det blir övernattning där oxå, mysigt.

Hoppas du får en skön helg !!