Gulliga unge

Fick ett mail av Nadja här om dagen om en sak som Saga hade
sagt på planet till Turkiet.
Var så gulligt så jag måste bara skryta lite om det här =)

Samtalet mellan mamma Najda och dottern Saga 4 år:
-Saga frågade mig hur hon kommr att se ut när hon blir stor?
Ja sa jag, du kommer nog bli lik mamma, pappa, kanske farmor
eller mormor.
-Hur vill du se ut frågade jag?
Hmm Saga funderade knappt en minut:
- Jag vill se ut som Cornelia eller Sandra.
- Sandra?
- Ja som Sandra, mamma jag längtar efter Sandra !

Hur gullig är i inte ungen eller?!
Jag smällte i alla fall när jag fick detta mailet,
så den ungen ska jag se till att krama om snart ;)

111003

Om jag inte misstar mig helt så har jag bloggat i 4 år idag på dagen,

så GRATTIS till bloggen !!
Och TACK till dig som vill/orkar läsa, det är ju till viss del för dig
jag slänger in ett inlägg då och då ;)

Mer flitigt ibland och mindre flitigt emellanåt kanske men

en rätt så bra ström tror jag nog.

Får se hur länge till det blir, har mina funderingar på att kanske sluta?!

Men än har jag inte riktigt bestämt mig för att ta steget,

känner mig inte riktigt "mogen" än.

Det ger väl sig med tiden =)

Bjuder på en bild på lilla sötingen som är en riktigt spillevink =)

Mira sa även att hon älskade mig, vilket värmer i hjärtat <3

Idag känns det lite i mina höfter från löpturen igen,

känns en jäkla skillnad på när man springer på asfalt eller i spåret och

igår blev det ju bara på asfalt.

Behöver fortfarandet köpa nya löparskor men har inte gjort det än,

dåligt men sant.

Idag blir det en tur till gymmet med Johanna vid 16.

Ska köra rygg idag tänkte vi, borde kört ben men det är så himla tråkigt

så vi börjar med ett roligt pass.

Ska även testa om kroppen kickas igång av "Jack" idag,

ska bli spännande =)

Dags för en trekopp och lite mellanmål !!

Rastlös

Hade en härlig dag igår, vilket härligt väder vi hade på dagen.

Vi gick ju i och för sig i affärer men satte oss på ett fik och njöt av solen en stund.

Körde ett litet minispa hemma hos Helen, Johanna färgade mitt hår och färgade
min ögonbryn och jag hjälpte Johanna med hennes bryn och fransar.

Smuttade på lite vin, lyssnade på musik och babblade.

Kikade in på "Dagnys", inget vidare drag direkt för det var typ folktomt men vi

hade det helt ok ändå.

Jag dansade tom fast jag inte var tillräckligt full =)

Fast vi var ju i Falköping så ingen som kände mig ändå !!

Idag käkade vi frulle och sen drog jag och Johanna oss hemåt vid halv två.

TACK Helen för allt ;)

Åkte ut och hälsade på familjen i Skalunda och blev kvar någon timma.

Kände mig lite rastlös och lite för pluffsig av allt moffande i helgen så

jag snörade på mig joggingskorna och tog med mig Erik Hassle
på en joggingtur vid halv åtta.

Riktigt skönt att röra på ben och dökött och så dämpade det söndagsångesten lite.

Känns som jag kan vara lite sugen att komma igång med löpningen igen,

vore bra i så fall så ska försöka komma ut 2-3 gånger i veckan utöver styrketräningen.

Fast det var en seg runda, 5,5 km på 32 min men skitsamma, ut kom jag.

Har lagat den goda torsken som jag gjorde förra veckan fast nu blev det brysselkål till?!

Något nytt som jag ska testa för det ska vara jättenyttigt,

får väl se imorgon till lunch =)

Blev en gainomax, ett ägg och en skål med yoghurt med nötter till kvällsmat.

Dags att krypa ner i sängen och kika lite på tv (läs datorn) innan det ska sovas.

Känner mig redan trött så kanske ska passa på?!

Sommar

Shit vilket härligt väder det är.
Sitter på ett fika ute i solen och
njuter av sol, kaffe och kladdkaka.
Har det helt ok !!



- Iphonebloggning

Finlördag

Sitter vid frukostordet med tänt ljus och god frulle som nu är uppäten.

Ska packa och fixa i ordning mig för att plocka upp Johanna vid halv elva

och sen åka mot Skövde och möt upp Helen.

Blir en dag på stan för lunch, shopping och prat och sen i eftermiddag/kväll

ska vi vara hemma hos Helen i Falköping, äta mat och kanske kolla in

utelivet i Falköping.

Vet att det finns ett ställe som heter "Dagnys" men mer vet jag inte =)

Så det blir övernattning där oxå, mysigt.

Hoppas du får en skön helg !!

Sänggavel

Vet inte om jag är helt nöjd med min hemmagjorda sänggavel?!

Vad tycker du?!

Ställde dit dom och tänkte låta dom stå någon dag kanske

så jag vänjer mig eller i alla fall kan bestämma om jag ska ha kvar dom.

Känns inte som det blev riktigt så snyggt som jag hade hoppats.

Kanske kan man använda dom till något annat om det inte blir som sänggavel?!

Efter frulle ska jag pysa mot Skövde och vara med på mässan där på Ahlsell.
Kul att komma iväg lite, man kanske inte är lika smidig där i kassan som här
där man känner till dom flesta men skoj ändå.
En del leverantörer att tjöta med och just att göra något annat.

Sen blir det direkt till gymmet med Johanna.
Biceps och triceops är det dags för idag.
Känns allt rejält i bröstet idag efter gårdagens pass, härligt.
Dock tycker jag inte det händer något på kroppen men det är väl bara att hänga i.
Det brukar ju löna sig efter ett tag, förhoppningsvis i alla fall.
Om det inte gör det denna gången är det något fel på mig så bra som jag tycker
att jag sköter mig med både mat och träning?!
Har kört hårt sedan v. 34 så är inne på sjätte veckan nu
så snart borde det väl visa skillnad?!
Det gör det väl kanske om man tänker på vikterna man ökat sedan starten men
man vill ju se reslutat oxå.
Dags att ta tag i löpningen för det har ju visat sig funka förut.
Nog om träningsprat även om jag gillar´t =)

Ostplättar

Körde ett skönt men segt pass med bröst förut.

Kändes segt efter boxen igår men vi körde igenom ett gäng stationer,

rätt så bra oxå kändes det som för orkade lägga på en del vikter.

Efter passet sprang jag två varv i spåret.

Gick riktigt bra det med, sprang på 25,18, rätt så nöjd för att inte ha sprungit 

sedan Tjejmilen den tredje september.

Måste försöka lägga in lite mer löpninge i schemat så man bränner lite fett oxå.

Testade något nytt till kvällsmat idag.

Blev ostplättar och dom var riktigt goda faktiskt och super enkla att göra.

Kändes nästan som att äta en lite sval, rostad smörgås.

Har gjort en ansiktsmask och peelat kroppen.

Försökte mig även på att färga ögonfransarna själv men det gick väl sådär.

Petade nog inte lite för mycket i ögat så det sved som helskotta.

Men en stund satt det på och det syns nog lite skillnad.

Naglarna är nymålade röda oxå så lite fräschare känner man sig kanske. 

Ska krypa ner i sängen redan nu, känner mig rätt så mör faktiskt

så förhoppningsvis kan man sova skönt !!

Pjuxs

Tack alla söta för era kramar, dom värmer <3

Detta är dom två skorna som jag köpta i helgen.

Vad tycks?!

Dom bruna har jag använt en gång när jag gick till grannen Gabbi på kalas i måndags.

Kändes lite ovant att gå med "så höga" klackar till vardags men man kanske vänjer sig?!

Vill vänja mig så man kan använda dom lite mer flitigt och slippa ha platta skor jämt.
Jag skulle känna mig lite "finare" i alla fall.

Träningen går det fint med.

Orkade inte träna i måndagas, alldeles för tung i kropp och knopp

men på tisdagen körde jag på igen.

Blev ett pass i gymmet för axlar och rygg 30 min promenad utomhus på det.

Igår körde vi box 75 min.

Känns rätt så skönt i rygg, axlar och armar idag.

Innan passet så beställdes det lite "grejer" på gymgrossisten.

Ska testa något pulver som man tar innan träningen och så lite sådana där

bars och gainer som är bra att ta efter ett pass om man inte hinner få

i sig mat inom 30 min.

Nu jäklar !!

Idag står det nog bröst och mage på schemat tror jag,

ska köra direkt efter jobbet idag.

Är så grymt trött så tanken är att plana ut i soffan efter träningen,

får se hur det går?!
Skallebanken har hängt i sedan i måndags men det kanske har sin förklaring
med en jäkla stress över det som hände och för lite sömn på det.

Har inga planer så förhoppningsvis blir det så men man vet ju aldrig,

antingen dyker det upp något eller så tar jag väl tag i något hemma.

Har kanske tänkt köpa ett väggfäste till min tv och få upp den och

då blir det ju jobb med en gång =)

Snart dags för lunch och en tupplur !!

Änglavakt

Har än en gång fått vara med om att hjärtat stannar och
nästan hoppar ur kroppen...
Fy fan rent ut sagt vilken hemsk känsla det är, den går inte att beskriva
om man inte har varit med om det själv.
Nästan samma som när älskade mamma försvann men denna gången gick det
så himla mycket bättre fast det lika gärna hade kunnat slutat likadant...
Hemska tanke, men älskade fina ♥ mår bra efter omständigheterna.
Det rivs upp så mycket hemskt från olyckan, akuten, förlusten, minnen,
ja allt som hände för fem års sedan så jag känner mig helt matt och
orkeslös i kropp och knopp.
Men jag är ju självklart så himla glad och lättad över att allt gick så bra
som det verkligen gjorde.

Älskar dig lillasyster och alla ni andra fina runt omkring mig såklart ♥

Tjejfest

Hör och häpna så hittade jag faktiskt två par pjucks på stan.

Tror jag ska ha båda två, får prova lite mer imorgon men tror det blir bra.

Bild kommer imorgon isf.

Hittade dock inget att ha på mig till kvällens tjejfest =(

Men hittade ett linne som jag köpte för några veckor sedan så det får nog bli det,

känner mig inte helt nöjd men har ju fasen inget annat.

En ny garderob tack !!

Fikade även på Bakgår´n med Annie och lilla Ebba.

Blev ett gäng med kaffekoppar och massa babbel och lite bebisgos.

Dom luktar ju helg ljuvligt dom små liven, man blir helt bebissjuk.

Bara en karl som fattas dock !!

Nu målar jag naglarna och sippar på ett glas rött.

Ska strax gå bort till grannen Gabbi och åka med henne och ett gäng 

andra tjejer därifrån till Råda där festen är.

Hoppas på en toppenkväll !!

Stan

Har varit vaken sedan halv nio,
skönt att vakna pigg och utvilad.
Låg kvar i sängen och kollade klart på filmen som jag inte orkade se igår.

Nu har jag duschat och käkat en mastodontfrulle och ska fram på stan och kika i det härliga vädret.



- Iphonebloggning

Fredag

Då är det äntligen helg, skönt.
Började helgen med ett bra armpass med Johanna och sen tog jag en
promenad på 55 min efter det.

Så nu sitter jag nyduschad i onepiecen med ett glas rött i handen och
ska sätta igång med maten.
Fick lite lust att laga mat så bäst att passa på så man får några matlådor oxå.
Blir en soffarkväll här för mig själv i soffan,
känns helt ok samtidigt som det känns pisstråkigt...

Jaja laga mat var det ja, Idol börjar ju snart !!

Måla, måla

Igår blev det ett snabbpass för benen i gymmet direkt efter jobbet.

Men jisses vilken träningsvärk jag har idag, grymt mycket i både bak och

framsida lår och lite i röven på det.

Känns även i rygg och armar från boxen.

Åkte ut och hälsade på Sofia och barnen vid halv sju.

Drack kaffe, åt finncrisp och en god chokladmousse på lchfrecept.

Lyckades även mata charmknutten Cliff med välling och så somnade han

skönt i mitt knä, det är ju bara så mysigt sådär fick han ligga kvar ett tag ;)

Kikade även på övervåningen via en stege att gå på och nu närmar

det sii uppflytt till sovrummen.

Shit vilken förändring och vilket lyft från innan.

Nästan så man inte kommer ihåg hur det såg ut nu när det blir så fint =)

Tack för en mysig kväll !!

 Emmie ville verkligen vara med på kort, eller inte men söt ändå =)

Charmören Cliff som har en go liten dubbelhaka ;)

En sovande Cliff i mitt knä

Håller på och målar min sänggavel emellan kunderna,

man får ju passa på liksom.
Tror det blir kanonbra, men får väl vänta och se tills allt är målat.

Har praktikanten till hjälp =)

Snart kommer min lunchdate, gratis är gott och trevligt sällskap är inte fel.

Måste ta och kolla menyn i stan vart den godaste maten utan kolhydrater finns?!

Jag är nyfiken på vem du är som kikar in här och

vad du ska hitta på i helgen?! ;)

Litet projekt

Tänkte jag skulle försöka mig på att "snickra"
ihop en egen sänggavel?!
Kan ju det mesta så det blir nog bra :)
Frågan är bara om det blir för tight mellan
fotändan av sängen och byrån?!
Det ger sig väl när jag väl kånkat upp
skiten till lägenheten :)



- Iphonebloggning

Inte ligga

Skäms nästan att erkänna det men shit vad skönt det är att krypa upp i soffan

med sin onepiece på sig.

Men man är för jävla ful i den så man skulle ju antagligen inte fått ligga

om man hade haft en sambo men tur för mig att jag inte har det då.

Var kanske lite ironisk där, inte om ligget men om sambon !!
Jag trivs oftast med mitt liv, oftast i alla fall.

Boxpasset med Karin kanot var riktigt gött, är helt mör i kroppen nu.

Ännu en bra träningsdag till ända.

Käkade en proteinbar på vägen hem och sen blev det en proteinsmoothie här hemma.

Käkade makrill med stekt ägg och keso innan så det kändes lite lagom

med bara en "drink" i magen innan läggdags.

Dags att krypa ner och inte sova (kör omvänd teknik idag tänkte jag) !!

God natt

Box

Snart är det dags för ett boxpass.
Skulle gått med Johanna men hon har skallebank men det har löst sig ändå.
Karin E kände sig inte riktigt kryp så jag tar hennes partner Karin kanot istället =)
Ska bli skönt att "slåss" lite.

Har varit ganska så effektiv efter jobbet.
Hade egentligen ingen energi till något men på något konstigt sätt så
hittar jag den ändå.
Har svårt att bara sätta mig i soffan och vara och vänta,
kanske både bra och dåligt?!
Men jag fick i alla fall vikt en himla massa tvätt, ta ett varv med snabeldraken,
städa toan och har tagit en rask promenad på 5,3 km.

Nu ser jag faktiskt fram emot att komma hem efter träningen och
slå mig ner i soffan och bara vara, men först ska jag cykla till Korpen och köra !!

Mixad

Har ju kört med lingon på gröten för att variera mig lite men gillar inte när
det liksom är bitar och dom dessutom är hårda.
Så sagt och gjort så slängde jag ner "mormors/Netas?" lingonsylt
i en annan burk och mixade dom och den blev så slät och fin så.
Så nu är det riktigt smarrigt faktiskt, smart grej det där med mixer
även om jag ska erkänna att den inte har använts särskilt flitigt
i mitt hem men ibland så.

Sov för övrigt med en pottaskit i natt, från och med nu ska jag aldrig
säga att jag sovit bra för det får man bara äta upp...
Hade ju inte varit helt fel med två sköna nätter i rad men icke !!

Snart är det elvakaffe men längtar redan till min lunch vid 13
för då står den goda matlådan på menyn !!

Riktigt gott

Shit vad kvällsmaten blev god, det riktigt knullade i mun.
Ursäkta "ordspråket" men det är jag, man får ju vara glad för det lilla =)
Hade några gamla kycklingfileér i kylen som jag tänkte ta tillvara på.
Stekte på en massa kål och röd och gul paprika i olja med salt, peppar och sambal.
Fixade till en god och nyttig sås av creme fraiche, en vitlöksklyfta och
grönsaksbuljong, enkelt och så gott.
Och nu har jag slevet i mig en liten tallrik men en större portion väntar tills
imorgon och övermorgon, perfekt.

Hade lite halvdålig motivation innan passet förut.
Mens och allmänt less i huvudet men jag (läs Johanna) gaskade upp mig
och vi körde ett riktigt bra pass för rygg och axlar.
Fick tips på några bra nya övningar för att byta lite.
Köpte även ett par remmar så en del övningar ska bli lite lättare att ta i rejält på.
Framför allt så märktes det på rumänska, när man står med en stor skivstång
med vikter på och dra upp mot bröstet.
Förut har vi tagit 50 kg för händerna har inte orkat mer men nu orkade vi 70,
tjohooo =)
Avslutade med 30 min på crossen.

Dags att ta tag i disken och sen hänga en tvätt innan sängen kallar.
Sov faktiskt rätt bra i natt så hoppas på det i natt med *peppar peppar*

Reslutat

Igår körde jag och Johanna ett rejält pass för bröstmusklerna.
Koncentrerade oss bara på bröst och körde därför "dropp".
Körde 8 vanliga repetioner med lagom tungt, sen lite tyngre fast bara 6,
sen trappade man ner en eller två vikter och körde 6 repetioner
tills man inte hade någon vikt på.
Rätt så tungt blev det men det var ju det som var meningen =)
Så det blev ett gäng med liknande övningar
tills vi kände oss nöjda efter 1,20 i gymmet.
Det känns idag även om det hade kunnat varit värre men
man har väl kanske fått en muskel eller två?!
Skulle tagit en "tur" på crossen men tog en promenad på 46 min ute istället
eftersom vädret var så skönt.
En riktigt bra träningsdag.
Men känner ändå att det behöver göras något mer, vill ha resultat, NU !!
Vet att det är drygt och segt i början oftast så det är väl bara att hänga i.
Men vill att det ska synas på kläderna framför allt för jisses vad det stramar
åt här och där till skillnad från i våras, inte bra.
Det är "farligt" att bli förslappad och äta för mycket "onyttigt",
det är tydligt.
Visst skulle jag kunna bli ännu mer stirktare med maten men vill gärna leva och
ha det lite gott på helgen oxå även om man aboslut inte svullar bara för att det är helg.
Så det får väl helt enkelt ta lite längre tid då, för så funkade det ju sist,
så jag vet ju att det går om man stoppar i sig lite lagom
med onyttigt men ändå röra på sig !!
Det är ju en sådan livsstil som man kan ha, bantingen och diet funkar ju bara för stunden
och det är ju tänkt att det ska vara långsiktigt liksom.
Inte för att jag behöver banta, det säger jag inte utan bara att man vill må bra själv
och att ha ett bra och sunt tänkande om mat och träning.

Idag står det rygg på schemat tror jag, har för mig att vi bestämde det igår.
Kanske blir det pump oxå, får se vad vi känner för sa vi.

Datapajet hänger fortfarande i sig, låg nere i två timmar i morse
men nu är det igång men ofantligt segt och det är så frustrerande.
Men snart är även denna dagen slut, hoppas på friskt datasystem imorgon?!

Någon som vill ta en spel på wordfeud så heter jag fortfarande sassa20 =)

Atrix

Har bytt handkräm här på jobbet och shit vilken flashback jag fick

när jag smorde in mig med den nyss.

Mamma använde den, oftast på jobbet när hon jobbade på Mässen

men det fanns även en tub hemma.

Luktar liksom mamma när jag smörjer in mig och det gillar jag <3