HELLO

Efter lite påtryckning av härliga, söta bloggläsare att jag och mina inlägg
är saknade så kommer en liten uppdatering ;)

Har dessvärre ingen vidare blogglust men knåpar ihop lite ändå.

Här rullar det på som vanligt med jobb och träning.
Och Mr. A får det fortfarande att pirra i min mage ;)

I dag har jag en sjujäkla träningsvärk efter lördagens monsterpass i Råda med moster.

Började med 3 km PW, sen gick vi till slalombacken och körde intervallträning.

Först gick vi ner ända till början av backen där nere och
gick upp i raskt tempo med stavar.

Detta gjordes 7 gånger, rejält flåsig blev man och svettig oxå.

Efter det så gick vi bara ner en tredjedel i backen och
körde rusher upp till toppen 10 gånger.

Och detta avslutades med en PW på 3 km till.
Baksidan lår, rumpa och lite vader har jag härliga tränigsvärk i.

Fast det känns inte bra i benhinnorna i smalbenet, gör riktigt ont ibland men 

förhoppningsvis blir det inte värre även om det gör rätt så ont i dag?!

I lördags kväll var några sköna brudar hemma hos mig på vin och babbelkväll.
Jätte trevligt att bara sitta och tjöta, lyssna på musik och umgås,
var länge sedan sist.
Men jag valde att stanna hemma när några gick ut och
det kändes som ett bra val på söndagen.

Början på backen, låååååångt där nere började vi

Nerifrån

    

En sjuk liten Mella

Frida, Mira och jag lekte konstnärer och målade Miras lampa.
Fin va?!

Måndag idag och ny vecka.
En liten kortare än vanligt för på fredag är jag ledig, tjohoo.
Efter jobbet ska jag utöva någon form av motion,
löpning eller promenad vet jag inte än.
Beror på hur benen känns om jag orkar springa?!
Sen ska jag träffa Lotta som kommer hem och hälsar på från Surahammar
dit hon har flyttat ihop med den blivande mannen.
Har inte träffat henne sedan i somras så det ska bli jätte skoj,
har en massa att prata om =)

Hoppas du mår bra min cybervän och får en bra start på veckan !!