13,5 kg

Är så nöjd med dagens pass i gymmet.
Vi körde på riktigt bra idag igen.
Känns en hel del från gårdagens bröstpass och det är gött.
Var uppe och körde en repetition på 13,5 kg på fri hantel för biceps,
så jäkla skönt när man klarar mer och mer =)
Johanna sa tom att hon såg tricepsmuskeln nu,
tjohoo men mer ska det synas.
Blev en halvtimma på crossen oxå och sen var men helt slut !!

Tur att det fanns en matlåda i kylen så man slapp att laga mat.
Finns även en tills imorgon.
Så nu är man mätt och nyduschad och kan lägga sig i soffan och kolla på en film.
Ska fortsätta på "The notebook" som jag började på här om dagen.

Hoppas du har haft en bra helg & att veckan startar bra !!