torsdag, april 12

Träningsstuff

Du tror väl inte att jag har lagt ner träningen va?!
Har varit dålig uppdatering på det, visserligen var förra veckans träning kass...
Storhelger gillas inte för träningens skull men annars är det toppen såklart.
Styrketränade min tre pass och gick fram och tillbaka till jobbet tre dagar,
tom i regnet (stolt över mig själv att jag inte tog bilen som jag trott) så helt
kass var den väl inte men sen blev det inte mycket mer.
Jag och A hade ju sagt att vi skulle röra på oss i alla fall två dagar
men det sket sig, mycket mysigare att ligga i soffan och mysa ju ;)
Men det får bli skärpning på det för vi båda måste lägga in en högre växel
inför beach 2012 om man inte ska behöva ligga i vassen i år igen och 
det har jag ingen lust med...
Börjar nog iofs känna att det händer lite, kan det vara mina
morgonPW:s innan frulle tro som gör sitt?!
Kan ju alltid hoppas på att kilona börjar "rasa" lite mer än förut,
har typ bara tagit typ tre kg på tre månader,
visserligen är det väl hållbart i längden men ack så tråkigt och frustrerande !!

Denna veckan startade jag med:
- Måndag: PW på en timma á 6.8 km i regnet
- Tisdag: styketräning + PW till och från jobbet á 5 km
- Onsdag; PW till jobbet 2.5 km + PW hem på 5 km
- Torsdag: PW till jobbet än så länge och ska traska till gymmet direkt
vid 16 för ett ben, vad, mage och tricepspass.

Har en viss tendens till molande värk i mina benhinnor.
Läste kom något som heter kompressionsstrumpor och sleeves.
Ska nog ta och klicka hem det sistnämnda som ska vara en riktigt
bra grej för just stumma och molande ben.
Kan vara värt att testa och dom hade fått jättebra i test,
vill ju inte dra på mig något långvarigt, speciellt inte eftersom jag
MÅSTE börja jogga mer !!

Köper man dessa sleeves så har man bara vanliga sockar som vanligt.
Finns även som sockvariant men då måste man ju köpa x antal för
att man måste hinna tvätta oxå och det känns dumt i alla fall till en början.
Dom här går lös på 325 kr och sockarna typ samma.

Dessa löparpjux är jag sugen på, färggranna och
har fått jättebra rekommendationer.
Blir till att beställa på Sportamore isf för där sparar
man nästan 400 kr mot i affären.
Ska bara testa vilken storlek jag behöver först =)

Dags att slänga i sig en proteindryck och byta om så man är redo
16.00 för att traska iväg !!

4 kommentarer:

Lotten- med Zigge och Tigra sa...

Jag har ett par liknande skor fast inomhus då. Nike move fit tror jag dom heter och jag är supernöjd med dom så DDT är säkert ett bra val.
Kämpa på med träningen bara. Håller med om att storhelgerna drar ner träningen lite men det blir ju lätt så. Och 3 kg på 3 månader är ju helt okej. Då hinner ju kroppen med och jag tror faktiskt att det är lättare att hålla vikten då också. Kram

zandra sa...

du är så duktigt!! =)

Sofia sa...

Ojj vad jag har missat att läsa! kul med Annas utmaning, ska försöka göra den inom kort när allt lugnat sig lite!

Du passar verkligen i jätte många frisyrer måste jag säga, roligt för dig!!
Härligt att du kämpar på med träningen! Hoppas du får en härlig helg:)

S sa...

Ett ord HÄSTLINEMENT!
du köper det på ex granngården! Kan få prova mitt om du vill..! Välj det blå!

Jag har benhinneinflammation och hade inte kunnat spela fotboll på ex antal år utan detta..!
Jag har ett inlägg på G om just detta! :)

Jag vet inte hur nyttigt det är att köra med det men jag har iaf inte blivit sämre :)