Reslutat

Igår körde jag och Johanna ett rejält pass för bröstmusklerna.
Koncentrerade oss bara på bröst och körde därför "dropp".
Körde 8 vanliga repetioner med lagom tungt, sen lite tyngre fast bara 6,
sen trappade man ner en eller två vikter och körde 6 repetioner
tills man inte hade någon vikt på.
Rätt så tungt blev det men det var ju det som var meningen =)
Så det blev ett gäng med liknande övningar
tills vi kände oss nöjda efter 1,20 i gymmet.
Det känns idag även om det hade kunnat varit värre men
man har väl kanske fått en muskel eller två?!
Skulle tagit en "tur" på crossen men tog en promenad på 46 min ute istället
eftersom vädret var så skönt.
En riktigt bra träningsdag.
Men känner ändå att det behöver göras något mer, vill ha resultat, NU !!
Vet att det är drygt och segt i början oftast så det är väl bara att hänga i.
Men vill att det ska synas på kläderna framför allt för jisses vad det stramar
åt här och där till skillnad från i våras, inte bra.
Det är "farligt" att bli förslappad och äta för mycket "onyttigt",
det är tydligt.
Visst skulle jag kunna bli ännu mer stirktare med maten men vill gärna leva och
ha det lite gott på helgen oxå även om man aboslut inte svullar bara för att det är helg.
Så det får väl helt enkelt ta lite längre tid då, för så funkade det ju sist,
så jag vet ju att det går om man stoppar i sig lite lagom
med onyttigt men ändå röra på sig !!
Det är ju en sådan livsstil som man kan ha, bantingen och diet funkar ju bara för stunden
och det är ju tänkt att det ska vara långsiktigt liksom.
Inte för att jag behöver banta, det säger jag inte utan bara att man vill må bra själv
och att ha ett bra och sunt tänkande om mat och träning.

Idag står det rygg på schemat tror jag, har för mig att vi bestämde det igår.
Kanske blir det pump oxå, får se vad vi känner för sa vi.

Datapajet hänger fortfarande i sig, låg nere i två timmar i morse
men nu är det igång men ofantligt segt och det är så frustrerande.
Men snart är även denna dagen slut, hoppas på friskt datasystem imorgon?!

Någon som vill ta en spel på wordfeud så heter jag fortfarande sassa20 =)