Spontant

Sitter här med bästebrudarna,
har ätit gott och dricker vin mellan tjattret.
En bra start på helgen :)


En PW


En smarrig middag


Fick fina doftliljor av Karin

Trevlig helg folks ;)

- iPhonebloggning

♥

Idag är det begravning för älskade R ♥

En bregravning är aldrig "kul" men mindre kul när det

är unga människor som har hela livet framför sig.

Jag har tyvärr varit på alldeles för många, som mammas, Ebbas,

Bittes, Tobias, Ias, morfars och många fler...

Kommer bli jobbigt men är säker på att det oxå

kommer att bli fantastikt vackert.

Ska hjälpa till att ta hand om lille Elias så Kajsa inte

behöver bli "störd" av honom.

Ta hand om er ♥

Extra allt

Shit vilken träningsvärk jag har i smalbenen sen rodden i måndags antagligen.

En ny träningsform helt enkelt.

Sen att jag gick fram och tillbaka till jobbet igår och tog en joggingtur

på 5 km till vännerna på Majåker för kramar och prat gjorde nog sitt oxå.

Kändes gött i smalbenen när jag gick i morse i alla fall.

Hade inte alls någon lust att springa igår egentligen men ut kom jag

så den där envisheten är allt bra att ha =)

Sen att jag satte i mig detta till sen kvällsmat som Berra

kockade ihop behöver vi ju inte prata om...

Hade nog varit bättre om jag hade stannat till på en glass på Birgers

i solskenet som jag var grymt sugen på på hemvägen från jobbet.

Men jävligt gott var det och får väl helt enkelt trösta mig med att jag

faktiskt hade motionerat 1 mil...

Förhoppningsvis + - 0?!

Kokekorv med extra allt, farligt gott

I eftermiddag blir det PW till gymmet, ett pass för ben, triceps, mage
och vader och kanske rodd på det om jag pallar?!

Men nu först är det elvakaffe !!

MorgonPW

Sminkade och fixade till mig och traskade iväg till jobbet starx innan halv sju.

Har tänkt att det ska bli en rutin som jag ska lägga till med nu,

i alla fall när det är så här fantastiskt väder, regnar det så vet i fasen?!
Bekväm som man är, i alla fall när man ska till jobbet och

inte vill sitta i kassan som en dränkt katt.

Annars kan jag gärna gå i regn, gör mig inget.

Finns liksom inget att skylla på, att ta bilen är egentligen helt omotiverat.

Tar mig ca 23-24 min att gå, är ju perfekt att få den starten med

fetförbränning på morgonen innan frulle.

Fast tidsoptimist som man är så blev det lite tight eftersom det

skulle kokas ägg och gröt när jag väl kom fram.

Så imorgon får jag gå upp liiiite tidigare ändå så man slipper stressäta !!
 

Såhär vacker var himlen

Nu är det dags för detta till lunch.
En kompott med korv, tomat, paprika, vitlök, lök, vitkål
och sambal och riven vitkål till såklart.
Käkade det igår kväll och det var helt ok, mätt blir man !!

Loppis

För att hjälpa tjejerna på traven lite så slänger jag ut detta här på bloggen,
kanske alltid någon som läser som är sugen på att haka på?!

Sofia sa att det gärna fick spridas vidare, så gör det vet ja om du vill =)

Hoppas ni kan tjäna en peng eller kanske fynda något superbra =)

Trippelpass

Fy fan vad redig jag har varit med träningen idag.
Började med ett pass i gymmet, sen ett pass på 5000 m på rodden på 22.57 min.
Och efter det en promenad på 30 min runt älven i det härliga vädret.
Känner mig rätt nöjd med starten på veckan =)
Tack Karin för sällskapet ♥

Har hunnit betala dom alltid lika roliga räkningarna
och gjort matlådor.
Blev en variant av korv, med vitkål, tomat, paprika, vitlök, lök och
sambal och så riven vitkål till det, blev helt ok !!

Ni var många som blev sugen på denna fantastiska tårtan
så här kommer receptet.
Hoppas jag inte har hypat upp den så du blir besviken om du testar den
men det tror jag nog inte, den var verkligen supersmarrig men mäktig.
Bra i och för sig för då tryckte man inte i sig så mycket =)

Finfin helg

Det är alltid lika mysigt att vara med fnaste A,

kärlek är härligt ;)

Har hunnit med pubhäng, mys, bio, PW, mys, släktträff,

förfest, Hipp i Malmö, mys i solen på balkongen mm.

Var jätte trevligt att träffa hans syster, mamma, pappa och
dom andra lördags, ser fram emot att lära känna dom mer.

Mitt fina ♥

En iskall staropramen i baren med solens strålar på sig var inte fel

Denna smarriga chokladskapelse svängde A ihop,

jag assisterade bara vid något tillfälle men annars roddade

han själv och den blev supergod, alla var grymt imponerade.

Saftig och inte för söt men väldigt mäktig.

En god kall öl efter en PW till affären och tillbaka,

det är man förtjänt av då =)

Sista biten på tåget hem från Herrljunga

Så var man tillbaka i Lisch igen.

Skönt att vara hemma men saknar och längtar redan efter A...

Men nu är det bara en helg emellan och sen ses vi igen,

bättre än två helger i alla fall.

Träning och ev en joggingtur står på schemat efter jobbet !!

Hoppas du fått en bra start på veckan !!

Släktkalas

Startade dagen vid halv nio, drack kaffe och
tog en promenad till affären och handlade och hem igen.
Så dryga fem km i benen i dag oxå, gött.
Nu har jag assisterat A när han har bakat tårta,
eller ja ena dela är i ugnen och sen ska det
fixas en kräm oxå, han fixar det bra, han vill göra själv för att lära sig, det gillas ;)
Ska även testa att göra en brie med sylt och smördeg i ugn,
låter fantastiskt gott så det får vi hoppas på.




Såhär är det tänka att sen ska se ut, får se hur det blir?!
Bara den smakar bra så :)

Nu chillas det i soffan nagellacksmålning
och en lunchöl,
måste ha det för att lugna nerverna.
A har bjudit in sina föräldrar, syster med pojkvän,
mormor, moster och kusin.
Shit nu blev jag nervös igen...
Förhoppningsvis går det bra men man är ju alltid
så nervös när man aldrig träffat någon förut.
Eller ja föräldrarna men bara en gång.
Ska bli trevligt, äta och dricka gott, bara dom kommer hit så släpper nog nervositeten.

TJING

- Iphonebloggning

Erkänner

Det är ju synd att man tar sovmorgon när man väl kan. Vaknade när honey gick vid 7.21 och sen kunde väl inte jag somna om... Och svårt för att sitta stilla har jag och A jobbar ju. Blev beordrad att softa i soffan men det gick sådär, har storstädat och fixat, barack badrummet kvar. Gillar nog att städa ändå, erkänner det, speciallt hos andra :) Håller på och laddar upp för en joggingtur, får se om jag lyckas hitta hem?! Måste ut och röra lite på mig i alla fall. Hade hoppats på strålande sol så man hade kunnat njuta på balkongen men här är det disigt som skam men än finns det hopp. TJING

Skåneland

Solen skiner, himlen är blå och känslorna spirar lite här och där ;)
Fick bli uppvikta byxor och sneakers idag, härliga känsla.
Nu har jag bestämt att våren är här för att stanna, så det så !!




Var och hämtade mina nya brillor som kom redan denna veckan,
tjohoooo.
Pest eller kolera?!
Jag tror jag är rätt nöjd faktiskt, ska bara vänja mig vid större
båge och svarta dessutom, men det gör jag nog.

Nu sitter jag på bussen från Göteborg för vidare färd
till honeyopie i Skåne.
Testar bussalternativet denna gången, mindre väntetid i GBG och
bara 20 min längre resa och såååå mycket billigare än tåg denna gången.
Den biljetten som jag skulle fått boka annars eftersom jag var
så jäkla sent ute hade gått loss på 780 spänn...
Annars kostar det oftast 395 typ, en viss liten skillnad.
Nu kostar det 163 kr från stan med tåg och sen 139 kr med buss,
302 spänn, whop whop !!
Helt ok, sparar gärna in om det funkar och går.
Får se vad jag säger efter denna busstripp =)

HEJ HOPP

Ansiktsmask

Jag för störigt mycket finnar emellanåt, stora och torra

som bara fansar och syns trots smink...

Lägger ansiktsmask ibland och tänke så göra igår men dom var slut.

Men jag googlade och många hemmagjorda recpet innehöll endast

honung och naturell yoghurt så det fick det bli.

Slaffsade på och gick så i drygt 30 min och gissa om jag blev len?!
YES !!
Det mesta av torrheten försvann även om det kan behövas

göra konternueligt  för att få bättre resultat.

Men smidig, billig och bra, det gillas =)

Typ så här len som den färska frukten i Turkiet känner jag mig,

haha eller ja lite överdrivet kanske men hade ingen bild på

mitt geggiga ansikte att bjuda på =)

Nu ska jag ut och dricka kaffe och lapa lite sol !!

Visst fan

Körde på rätt bra i gymmet trots att jag var själv,

men fixar det inte riktigt psykiskt att ta så tungt som annars.

Men har träningsvärk från igår och hoppas på lite imorgon oxå.

Mötte Karin där uppe så vi bestämde en joggingdate och så blev det.

Hon drog runt mig på 5 km, men fy fan vad segt det var.

Men ibland är det fasen tur att man är envis,

är nog en rätt så bra egenskap ändå för jag kånkade mig runt som sagt =)

Hatar att ge mig och har jag sagt 5 km så blir det ju ett nederlag 

om man lägger av.
TACK för hjälpen och trevligt sällskap även om jag inte sa så mycket ;)

Här packas och fixas det, väskan blir knökfull som vanligt, 

haha jag ska vara borta tre nätter men det ser ut som en vecka.

Har precis målat naglarna i knallrosa skimmerlack,

kanske lite puttinuttigt men skit samma, lite coolt blev det.

Dags att kolla på "Grey´s" !!

Jogga?!

Fy bubblan vad trött jag är, energin är i bott...

Borde ju vara tvärt om med tanken på att det verkligen

spirar vårkänslor och solen skiner.

Skulle vilja ha en ren semestervecka, bara ligga i en solstol

och päsa hela dagarna och sen äta gott på kvällen.

Ladda batterierna liksom !!
Men jag ska ladda på dom nu i dagarna tre i Skåneland,

inte fy skam det heller, riktigt mysigt faktiskt ;)

Hittade denna gamla bilden på mig och Lena,

en förfest hos mig en sommar för kanske 4 år sedan?!

Efter jobbet ska det tränas, veckans sista styrkepass.

Rygg, axlar, baksida ben och mage.

Har tänkt försöka ta mig ut på en joggingtur efter gymmet.
Måste/vill/borde komma igång men det är sååå segt såhär
i början innan man kommer in i det.
Får se om jag lyckas...

Hoppas du har en finfin onsdag i solen !!

Ps. Fick mycket beröm av chefen på utvecklingssamtalet idag,

det gillas ;) .Ds

Vårdagsjämning

Blir så jävla störd på denna bloggen,

bilderna blir så fuckade när man bloggar genom telefonen,

why liksom?!

Dessutom gör ju texten lite som den vill oxå,

haha dagen I-landsproblem kanske men ändå ett "problem".

Hände en liten incident i lördags så displayen på

systemkameran gick paj...

Så nu är den inlämnad för ett kostandsförslag så får vi se

vad dom säger och vad det kommer att kosta?!

Bara för att jag inte kan fota nu är jag jäääääätte sugen...

Ett inlägg utan kort är lite tråkigt så jag hittade detta kortet

på mig och Täng från en Midsommar för ett par år sedan.



Styrkepass och en rejäl PW upp till Källby står på träningsschemat idag.
Försöker ju bränna fett även om det inte ger så bra reslutat
som jag hade velat men skam den som ger sig.

Vårdagsjämning idag och solen skiner, härlisch som skam !!

TJING

Brillor

Har varit och fixat nya brillor idag, kunde egentligen inte bestämma mig

men kände nu efter 2 veckor att det bara var att ta tag i det.

Så dessa fick det bli, utan klistermärkena då för dom kommer jag

störa mig på att ha mitt i synen =)

Tror nog det blir bra, annorlunda, men bra eller?!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Startade veckan med ett gött pass i gymmet för bröst, biceps och axlar.

Rundade av med en PW på 7,9 km på 1.06 med Karin,

riktigt gött för kropp och knopp !!

 



Dessa superfina och ljuvligt doftande liljor fick jag

av fina vännen i lördags <3



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Har precis bokat resa fram och tillbaka till honeypie i helgen.

Den gången är det bara fyra dagar tills vi ses igen,

härlisch som skam !!

 

Dags att knoppa !!

PUSS

 

30 års balluns

Har varit rediga och tagit en timmas PW och
nu laddas det upp med nagelmålning och öl inför
kvällens 30 års balluns i Skalunda.


Snart blir det duschen och tillpiffning och
sen en liten förferre innan själva festen !!

Skål !!

- iPhonebloggning

Trevlig helg

Fika, shopping, lunch och mys med älsklingen,
kan ha det sämre ;)






Har köpt mitt livs första läppstift,
ett orange oxå,
här går man lite bananas :)

Trevlig helg gott folk !!

- iPhonebloggning

Ärtsoppa & pannkakor

Fick akut cravings på ärtsoppa och pannkakor med sylt till lunch,

kanske för att det är torsdag och det var sjukt länge sedan jag åt det.

Men det får bli supersmarriga biffar och den stekta kålen som jag har med.

Väntar med spänning på A:s utvärdering av biffarna,

jag kanske har hypat upp dom för honom?!

Men jag tyckte dom blev riktigt bra.

Är ju som sagt torsdag idag och sent i kväll kommer A ♥

Ska bli härligt att få mysa igen, det har jag längtat efter.

Pussas, kramas och få närhet ;)

Men innan han kommer ska det tränas på träningsvärken

från igår i benen och triceps.

Idag är det rygg, axlar, mage och baksida ben,

gillar rygg och axlar bäst, dessutom är jag rätt stark där.

65 kg har jag tagit i latsdrag och 18,5 kg i militärpress för axlarna,

helt ok känns det men mer ska det förhoppningsvis bli =)

Rosslandet och slemmet hänger i i halsen så det verkar inte

bli någon löptur denna veckan heller...

Men nästa vecka hoppas jag vara fit for fight för
då ska det brännas FETT !!

TJING

Längtar

- iPhonebloggning

Protein

Frippen blev same same and no difference, förutom att man blev typ
3 kg lättare och "Bibermössan" försvann som A kallade frippen det sista.
Det är helt sjukt hur mycket hår det blev på golvet av att bara skära
med den "underbara" kniven, fy satan vad ont det gör, grät nästan igår.
Toppade inte ens, kändes onödigt då det inte är slitet så det blev
bara en tillfräschning och babbel såklart =)
Lite tråkigt men vi kom fram till att det var liiiite onödigt nu när det
äntligen har kommit ner över öronen så det ska sparars en gång till.
Sen kan man nog hitta på något annat, eller så ryker det då istället =)

Har beställt hem ett gäng med prylar från gymgrossisten nu äntligen.

Så 4 kg protein, omega 3, ALA, bars och den ledande fettförbrännaren

ska förhoppningsvis dimpa ner i mitt namn typ imorgon eller så.

Fick även någon burk med vitaminpiller på köpet, gött =)



Protein behövs i massor
+ lite annat



Hoppas på en riktig
kick här?! =)



Kör på med träningen som vanligt, tre muskelpass i gymmet i veckan.

Blir en del PW:s och ska snart hoppas vara igång med löpningen igen.

Har varit ute två gånger men eftersom jag har varit krasslig med hosta

så har det inte funkat föregående vecka eller denna.

Men nu börjar det blir bättre även om det är rossligt i bröstet än.

Kanske får satsa på nästa vecka så det är helt borta

fast jag är grymt sugen faktiskt på att springa redan nu.

MÅSTE börja hända lite saker på kroppen annars

ger jag typ upp, eller kanske inte men det känns så ibland.

Hade förvisso gått ner ett kg på vågen den senaste månaden

men känner mig ändå inte nöjd.

Ett ynka kg känns pjuttigt ändå...

Man lägger ju ändå ner en hel del energi på träning och kost.

Men tydligen så gör jag något fel med vad?!

Kanske helt enkelt får ta bort min "unnardag" på helgen oxå,

sjukt tråkgit men kanske är det enda?!

Försöker ju ändå att tänka mig lite för och inte knöka i mig allt bara för att.

Sen får jag väl helt enkelt erkänna för oss båda att jag har fuskat lite för

mycket kanske när A har varit här och i söndags åt jag sockerkaka oxå.

Fy skämmes !!

Ska även försöka varier lite med kosten oxå, köra lite mer tonfisk ett tag

tänkte jag för det var länge sedan men man tröttnar på det rätt fort oxå.

Ett litet inlägg om min träning och kost,
varsågod om du är intresserad eller ej =)

13 mars

I eftermiddag är det dags för klippning, som jag har längtat.
Mitt hår växer verkligen som ogräs och nu när man är så
korthårig så blir det liksom som en mössa på skallen.
Det blir storhårigt, precis som mamma och pappas,
speciellt på sidorna.
Men idag ska det få sig en omgång med den
"sköna" kniven som tunnar ut.
Trivs med den frippen som jag har, men försöka ändå spara ut.
Men det är såååå tråkigt, har redan ledsnat och det har ännu bara
kommit ner över översta kanten på örat...
Skulle vilja ha pagé och mittbena nu, helst redan igår.
Nu är frågan hur jag ska lyckas få denna klippningen att
bli lite roligare än bara en toppning?!
Är lite inne på sidecut på ena sidan för att det ska hända något,
så får jag spara ut resten?!
Nackdelen är ju att nu är båda sidorna synkade med varandra
och det förstör man ju då och speciellt om man vill ha pagé?!
Dagens I-landsproblem jämfört med annat viktigt kanske
men så går min tanke precis just nu i alla fall.

Har du något förslag hur jag ska göra kanske, please?! =)

Sorg

Än en gång så vänds livet upp och ner,

än en gång visar det sig hur skört livet är...

En nära vän och hennes fina familj har förlorat sin älskade son och bror.

Var hos dom igår och kramade om dom, kändes skönt att

få göra det och visa att jag finns där för dom i sorgen.

Många minnen rivs upp, men förhoppningsvis har man blivit

starkare av det man själv har gått igenom och

kan vara ett stöd för dom som behöver det mest just nu.

Du var så fin, snäll. omtänksam och omtyckt av många.

Vila i frid  ♥

Ta hand om varandra ♥

Kärlek

Här har man varit uppe sen strax efter åtta,
varför kan man aldrig sova länge när man väl kan?!
Vaknade strax efter 7 men låg och drog mig tills
hungern satte in.
Har haft date med kärleken och nu ska det putsas
fönster för att locka fram lite vårkänsla.



Love !!

- Iphonebloggning

Räkfrossa

Början nästan tro att det är en sådan där manlig förkylning som
jag har åkt på, för nu har jag nog tom börjat klaga lite.
Gör ont i bröstet när jag hostar, näsan är täppt och huvudet är tungt...
Men nog om det nu, huvudet är upp och fötterna är ner
och jag är på jobbet så det är ju typ som det ska.
Tog en vilodag igår men ska iväg till gymmet idag,
det borde jag mäkta med?!
Ska iaf köra rygg, axlar och mage, kan hända att vi inte
hinner baksida ben (det är så grymt trisst dessutom ) ?!

Ikväll står det räkfrossa med fina vänner, ska bli mucho trevligt.
Får se till att inte gå helt bananas och hångla upp brudarna
så jag smittar dom utan hålla mig på min kant helt enkelt =)

Kram & trevlig helg

De gamla hederliga

Tack för härlig respons på det förra inlägget,

skönt att ni verkar förså vad jag menar ;)

Jo en sak till när vi ändå är igång.

Något som jag kan sakna är alla telefonsamtalen som man hade förr i tiden,

då man kunde slå ihjäl timmar babblandes om allt och inget =)

Sedan alla dessa sociala medier som facebook, blogg mm

kom in i mitt/våra liv så har man ju ständig koll på varandra utan

att man "behöver" prata med varandra live...

Man tex läser någons status på fejjan och vips så har man fått en

update och man kanske hoppar att ringa bara för att man vet liksom...

Eller är det bara jag som funkar så eller finns det någon som håller med?!

Gör det inte direkt medvetet men det har nog blivit lite så...

Skärpning på mig själv på den fronten helt enkelt !!
Djupdykningen i tankenverksamheten det senaste ;)

Försökte kurera mig med varm whiskeyigår ,
men det funkade inget vidare och
dessutom smakade det härk

Vaknade till detta i morse, så där skoj kanske
även om jag nästan hade räknat med det.
Föredrar mina vita sneakers framför uggs nu faktiskt.

Snart ska jag äntligen hem, blir en vilodag idag, halsen är sliten

och bröstet rosslar något "fantastiskt" när jag hostar...

Bläää, vägrar låta det bli värre, PUNKT !!

Lägga ner?!

Det har en tendens att alltid bli en novell när jag ska

släng in ett blogginlägg, fattar inte varför jag ska ha så

svårt att begränsa mig till en liten, kort text?! 

Men det bara flyter bara på på tangenterna.

Sen tycker jag det är tråkigt när det går flera dagar mellan inläggen oxå.

Och det är ju oftast då det blir noveller för att få med allt.

Ska jag vara helt ärlig så har jag dom senaste dagarna

faktiskt funderat på att lägga ner bloggandet på riktigt...

Eller i alla fall ta ett uppehåll så får man se i framtiden?!

Älskar att skriva av mig och berätta om min vardag, absolut.

Utan det beror nog mest på att det tar tid och sen att jag har

börjat fundera på det här med att många vet "allt" om mitt liv

men jag vet "nästan inget" om andras...

Känns liksom lite läskigt på något sätt.

Hmm svårt att beskriva känslan som jag har... !!

Hoppas du inte missförstår mig i mitt resonemang?!

Jag gillar er läsare som kikar in,
ni som lämnar en kommentar då och då,

en del oftare än andra JÄTTEMYCKET, verkligen.

Ni har ju blivit min vänner här inne ju ;)

Men ska nog ge det ETT försök till att minska ner på raderna

och ALLT behöver faktiskt inte finnas med i bloggen heller,

får se hur det går bara?! =)

Är lite down idag oxå, bröstet rosslar när jag hostar,

näsan är täppt och huvudet är tungt...

Tänker inte låta det bli värre så idag är det träning i

gymmet som gäller.

Igår blev det en PW på över en timma á 7,5 km

men det var precis att jag mäktade med sen hägrade soffan.

TJING

Krossat

Monday again, helgerna går alldeles för fort,

visst är du beredd att hålla med?!
Även veckorna springer iväg oxå, det är redan vecka 10,

tyckte nyss det var jul ju.

Och äldre blir man, hua...

Har varit en lugn och skön helg med en blandning av allt.

Promenader båda dagarna, slipning, vindrickning, babbel,
lite mys med "mina" barn och massa annat.

Saknade dock min älskling massor, alldeles för drygt med
två helger á 17 dagar emellan vi ses...
Men nästa gång blir det två helger i rad som vi ses, längtar redan.
Och sen är det tänkt att vi bara ska ha en "egen" helg
var för sig och ses varannan helg.
Så måste det bli för annars kommer jag gå av på mitten av längtan
men det verkar som jag har planerat det bra ett tag framöver.

Finfrulle, dock utan "date" med A för han hade en utekväll dagen innan

Såhär fin blev ena sidan av väggen efter mitt slit,
du ser skillnaden hoppas jag?! =)
Gillar denna väggen skarpt, matt ska den vara,
så snyggt enligt min mening.

Var ute en sväng hos älskade mamma och satte fina rosor igår
för det är hennes namnsdag imorgon.
Saknar dig ♥

Min måndagsmorgon började väl sådär...
Dörren till kylskåpet svängdes upp, som det ofta gör när
man inte stänger det riktigt men det händer sällan något.
Men idag så, en glasflaska med med balsamico åkte rätt ner i
stengolvet och splashade ut på golv, vägg och rann överallt.
Så det var bara att torka, torka, dammsuga, torka golv
och torka lite till.
Fick en glasflis i fingret som jag lyckades få bort med pincett
men det satt djupt, bläää, lite otäckt tycker jag.
Kom till jobbet men lite för sent, men var tvungen att käka
och sminka till mig efter denna lilla fadäsen oxå.

Men solen skiner och A ringde nyss och ville bara höra
min röst efter allt messande hela dagen, så gullig är han ;)

Blir nog dubbla träningspass efter jobbet idag,
är grymt sugen på en PW i solen så kanske får tänka om,
beror lite på min träningskamrat !!

Förresten, är det någon som har laddat ner och
spelar "Draw something"?!
Det är skit skoj, garvade åt A förut när han suddade och
åt mig själv när jag målade en sjukt ful telefon =)
Adda mig, Sansa84 om du känner dig manad.

Hoppas din vecka startade bättre än min ;)

Renovering

Tränade, joggade, lunchade, handlade sneakers på dagen igår och avslutade med en skön spontankväll med brudarna hemma hos Johanna över lite vin och babbel.


Snygga, vita sneakers i skinn.

Vaknade 8, åt en god frulle och tog en timmas promenad med Malin och Verre i solen.


Nu är det renoverig hos paret Wedebrand som gäller :)


Mitt mission, putsa tegelväggen, grym träning för axlarna, har skön träningsvärk sedan passet igår :)


Snyggo va?! :)

- Iphonebloggning

Solig fredag

Åååå vad jag saknar min iPhone,
man blir ju helt "handikappad" utan den.

Haha I-landsproblem kanske men ändå.

Hoppas, hoppas Viktor får in något annat till mig idag !!

Har turen att sluta tidigt denna härligt soliga fredag, wiiieeee.

Ska iväg på ett svettigt pass i gymmet med Johanna för att sen

njuta av en god lunch på Rörstrands café.

En bra start på helgen helt enkelt =)

Hade ju inte varit helt fel med ett glas rött på någon
uteservering idag alltså

Hoppas du får en finfin dag & helg !!

2, 3 eller 4

En sak som jag kom att tänka på är mitt mål inför Beach 2012,
när ska man ha uppnått sitt mål?!
Idag är det 1:a mars, antingen så är det två månader kvar till 1:a maj
eller så drar man på det till juni eller ytterligare en månad till juli
och då har man ju helt plötsligt fyra månader?!
Just nu känns det som det kan behövas för det står fasen i mig still...
Vill verkligen lyckas bygga lite mer muskler och bränna lite mer fett,
men det kanske kommer, vet i fasen vad jag gör för fel annars?!
Finns säkert grejer man kan ändra på och ta bort som med maten
men känns redan som jag lever rätt bra med maten och tränar en hel del.
Blir knäpp på allt kämpande, även om jag för det mest tycker att det
är superskoj så blir det tröttsamt när det liksom inte sker något på kroppen...
Men jag ger inte upp, här ska det svettas och kämpas ett tag till =)

Skulle gjort en ny fettmätning i går men det hanns inte med
men förhoppningsvis får vi gjort det imorgon.
Känns inte som det kommer att ha hänt särskillt mycket men det ska ju
göras liksom och hoppas om än på en yttepytte liten förminskning !!

Tror bestämt att benen får vila från joggning igen
så det får bli en skön PW i vårvädret, så länge det nu får vara kvar !!

Oj, dags för en sen trekaffe =)

Brillor

Har varit iväg på synundersökning precis,
ätnligen fick jag tummen ur.
Allt såg bra ut, ingen jättemarkant förändring sedan jag var
där i oktober -08 utan ytterst lite och det är ju bra.
Så han trodde inte alls att skallebanken berodde på ögonen
utan han rådde mig att söka hos läkare oxå.
Kanske dags att ta tag i det på allvar nu, för nu vet man ju att det
inte hänger på ögonen i alla fall även om det hade varit skönt
för nu kan det ju vara någon annan hemsk skit istället...
Jaja skit samma nu, ingen idé att oroa sig innan !!
För i alla fall lite dagbok över när jag har skallebank nu så jag
har lite mer att komma med när man väl söker.

Tog i alla fall med ett gäng med bågar hem som jag ska prova,
vore skoj med ett par nya brillor =)
Om man nu lyckas bestämma sig för ett par eller två
men det är lättare sagt än gjort det där !!
A får vara testpanel senare ikväll, får se vilka han tycker bäst om.

Solen skiner härligt idag och benen är stumma av träningsvärk.
Hade tänkt mig en joggingtur idag igen men vet i fasen
om benen pallar det?!
Får fundera lite på det annars får det bli en skön
promenad i friska luften.

Hoppas på att få hämta en iPhone till lånetelefon i
eftermiddag och uträtta lite annat oxå.
Funkade förresten fint att facetima genom facebook med A.
Inte lika bra täckning eller bild som med iPhonen men jag fick
ju se hans snygga face i alla fall ;)
Behöver nya byxor, blääää, vill inte, men är i stort behov av fler för
just nu används bara ett par och det är ju inte så kul eller smidigt.
Skulle vilja minska lite i omfång först men
behöver ju byxor under tiden oxå.

Nepp nu är det dags för elvakaffe !!