tisdag, augusti 30

Mätt

Fick köpt mig ett par nya löparbyxor idag.
Letade som sagt efter ett par igår men hittade inga med en ficka i bak
som man kan ha iphonen i så man har med sig musiken.
Men på dessa fanns det en på sidan med ett litet hål för sladden,
smidigt som fasen, blev ett lila linne oxå.
Kanske blir lopplinnet på lördag?!

Här ser linnet blått ut men det är lila


Skyndade hem och mötte Johanna på gymmet.
Värmde upp på crossen i 10 min och sen körde vi ett pass för bröstmusklerna
och lite mage.
Avslutade med 30 min på crossen.
Så lite kalorier har man nog förbränt idag =)

Nu är jag mätt efter kvällsmaten.
Kockade till köttfärsås med röd och gul paprika, lök, vitlök, tomat, 
creme fraiche och en halv burk med jalapeno i brist på sambal och 
ja den blev rätt så het men jag gillar det =)
Käkade groddar till, skitgott och smidigt och sen en omelett vi sidan om.


Håller på och fixar en spellista till loppet på lördag så jag får en massa 
bra låtar med ös i.
Så har du någon i registret så släng in den här, vore snällt ;)
Har fått lite tips på fejjan så nu har jag nog fått ihop en timma !!

Har tänt en massa ljus och ska krypa ner under filten och 
kolla på "Water for elephants" nu tänkte jag.
Ett bra avslut på denna tisdag !!


3 kommentarer:

Anonym sa...

Låter som ett härligt pass! Själv blev det 7,5km i stenportspåret. Å det var så gött, perfekt luft och lagom varmt =).
Hoppas filmen var bra!
Kram

Lotten- med Zigge och Tigra sa...

Jag har oxå det problemet med att jag vill ha en ficka att stoppa iphonen i..
Får nog ta mig ett kik på stan efter nya träningskläder med!
Kram

ANNA sa...

Du kan ju Köpa ett sånt där armband med ficka du sätter på armen till iphonen, eller det kanske du redan har :-)

Maten såg jättegod ut!