torsdag, augusti 11

Sol=värme?!

Kom allt iväg på den där joggingturen igår.
Gick till spåret och sprang 5 km på 26 min, 5,13 min/km, så jag är riktigt nöjd.
Var jätte länge sedan jag sprang så "snabbt".
Höften började göra sig påmind efter ett varv men det funkade, 
idag känns det desto mer dock.
Gick hem oxå så 3,5 km promenad på det, gött att röra lite på dököttet !!

Jag kockade till kyckling, råris, sås och broccoli till mig och 
Johanna som kom på middag.
Fick fina blommor, tack ;)
Tjötade och kollade på en film, "Hall pass", alldeles för överdriven men 
man fick ju skratta lite i alla fall även om mycket blir för mycket.

Vaknade innan klockan ringde idag, så 8.50 låg jag och läste i sängen.
Det är så skönt, hade kunnat ligga kvar länge men har lite att fixa med.
Sen lyser ju solen oxå, känns inte som det är så varmt men det kanske det är?!
I så fall får det nog bli en sväng till berget senare och sola lite.

Ska börja med en kopp kaffe med Sara i blomaffären och 
passa på och fixa en fin blomma till mamma.


Hoppa du får en skön torsdag !!



3 kommentarer:

Lotten sa...

Gosh vad du är duktig, vilken kondition du måste ha!
Kram

Anonym sa...

Det var ju skit bra tempo ju!
Nu får du nog ta och kolla upp den där höften, inte bra när den krånglar så ofta!
Alfons tackar och hälsar tillbaka<3.

Ha en skön dag!
pok

carro sa...

Nehe är det? Japp det hade jag :)
Hade bäst!